TRIBUNSUMSEL.COM- Menu-menu sahur dan buka puasa Ramadhan 2025 selama 30 hari penuh harus dipersiapkan untuk menjaga fisik tetap bugar selama 12 jam lebih.

Agar tidak bosan, cobalah ide menu sahur dan buka puasa Ramadhan selama 30 hari berikut ini.

MENU MAKANAN UNTUK SAHUR

Menu Hari Ke 1
1. Tumis Jamur Tiram
2. Telur Dadar
3. Perkedel Kentang

Menu Hari Ke 2
1. Pindang Patin
2. Ayam Kecap
3. Kerang Tumis

Menu Hari Ke 3
1. Sop Ayam
2. Sambel Kecap
3. Perkedel Tahu

Menu Hari Ke 4
1. Capcay
2. Gurame Sambal Balado
3. Perkedel Jagung

Menu Hari Ke 5
1. Soto Ayam
2. Telur Puyuh Bumbu Cabai
3. Tahu Bacem

Menu Hari Ke 6
1. Tumis Kangkung
2. Ayam Goreng
3. Tempe Mendoan

Menu Hari Ke 7
1. Sup Bakso
2. Empal Daging
3. Udang Goreng Mentega

Menu Hari Ke 8
1. Ayam Kuah Kuning
2. Tahu Goreng Isi Sayuran
3. Terong Balado

Menu Hari Ke 9
1. Sayur Asem
2. Udang Balado
3. Bakwan Jagung

Menu Hari Ke 10
1. Tumis Sawi Putih
2. Lele Goreng
3. Sambel Terasi

Menu Hari Ke 11
1. Tumis Brokoli Bakso
2. Perkedel Kentang

Menu Hari Ke 12
1. Tumis Jagung Muda
2. Telur Balado

Menu Hari Ke 13
1. Sambal Goreng Ati Ampela
2. Mie Bihun Kecap
3. Lalapan

Menu Hari Ke 14
1. Terong Balado
2. Tahu Goreng Tepung

Menu Hari Ke 15
1. Sayur Bening Bayam
2. Ikan Asin Goreng
3. Sambal Terasi

Menu Hari Ke 16
1. Tumis Labusiam
2. Tempe Mendoan
3. Teri Goreng

Menu Hari Ke 17
1. Tumis Kacang Panjang Udang
2. Sambel Kentang
3. Telur Dadar

Menu Hari Ke 18
1. Sambel Sosis
2. Sayur Lodeh
3. Tempe Bacem

Menu Hari Ke 19
1. Tumis Mie Kuning
2. Sambel Bakso
3. Teri Goreng

Menu Hari Ke 20
1. Tumis Katuk + Tahu
2. Oseng Tempe Ikan Teri

Menu Hari Ke 21
1. Sayur Bening Labu + Kemangi
2. Fried Chicken
3. Bakwan Jagung

Menu Hari Ke 22
1. Rendang Daging
2. Telur Asin
3. Sayur Bening Kemangi

Menu Hari Ke 23
1. Tumis Selada Air
2. Tempe Goreng
3. Paru Goreng

Menu Hari Ke 24
1. Soto Ayam
2. Sambal Kecap
3. Perkedel Kentang

Menu Hari Ke 25
1. Tumis Cumi Asin Pedas
2. Rempeyek Teri

Menu Hari Ke 26
1. Tumis Papaya Muda
2. Telur Mata Sapi
3. Nugget Ayam

Menu Hari Ke 27
1. Oseng Kacang Panjang
2. Udang Pedas Manis

Menu Hari Ke 28
1. Cah Kangkung
2. Ayam Kecap

Menu Hari Ke 29
1. Oseng Jamur Merang
2. Ayam Goreng Krispy
3. Tumis Tauge

Menu Hari Ke 30
1. Tongseng Ayam
2. Sambel Telur Puyuh
3. Tempe Mendoan

MENU MAKANAN UNTUK BUKA PUASA

Hari ke-1
Ayam Saus Tiram
Bakwan Tahu
Kolak Pisang

Hari ke-2
Sambal Goreng Kerang Tahu
Tempe Kriuk
Es Kelapa Muda

Hari ke-3
Sup Labu Kacang Hijau
Ayam Kriwil Belacan
Es Rujak Serut

Hari ke-4
Nugget Tahu Sosis
Sayur Asem Sederhana
Es Blewah

Hari ke-5Ayam Crispy Cabe GaramBola-Bola Nasi UdukBubur Kacang Hijau

Hari ke-6
Tumis Jamur Kuping Cabe Hijau
Udang Saus Tiram
Asinan Buah

Hari ke-7
Cumi Saus Tiram
Oseng Tauge Kucai
Sup Buah

Hari ke-8
Tumis Tahu Saus Tiram
Pecel Lele Crispy
Kolak Kacang Hijau

Hari ke-9
Woku Ayam
Perkedel Kentang
Cendol Pisang

Hari ke-10
Gulai Cumi
Onion Rings
Es Buah

Hari ke-11
Ayam Poprock
Sayur Daun Katuk
Es Timun Suri

Hari ke-12
Semur Kentang Tahu
Balado Udang
Bubur Candil Warna Warni

Hari ke-13
Soto Ayam
Jamur Enoki Goreng Crispy
Kue Pisang Kenari

Hari ke-14
Bakso Ayam Rambutan
Tumis Pare Cabe Hijau
Es Cincau Buah

Hari ke-15
Sosis Telur
Kari Sayuran
Jongkong

Hari ke-16
Sup Udang Nanas
Tahu Goreng Balado
Gohu Pepaya

Hari ke-17
Capcay Saus Tiram
Urap Sayuran
Tart Buah Mini

Hari ke-18
Seblak Ayam Kuah
Tahu Isi Goreng
Kolak Biji Salak

Hari ke-19
Bakwan Jagung Kornet
Nasi Uduk Gulung Telur
Es Buah Mangga

Hari ke-20
Tempe Balado
Omelet Sosis Jamur
Es Timun

Hari ke-21
Ayam Kecap Pedas
Tumis Tahu Sayur Asin
Es Campur

Hari ke-22
Ikan Gurame Goreng Sambal Mangga
Cah Kangkung Terasi Pedas
Kolak Ubi

Hari ke-23
Sambal Tempe Kemangi Pedas
Sup Oyong
Talam Ubi Jalar

Hari ke-24
Ayam Pop Pedas
Sosis Gulung Mie
Wedang Ronde

Hari ke-25
Sapo Tahu Saus Tiram
Tumis Labu Siam
Pisang Crepes Coklat Salju

Hari ke-26
Semur Telur dan Tahu
Tumis Tauge
Es Merah Delima

Hari ke-27
Ayam Kentucky Super Crispy
Cah Brokoli Wortel
Es Jeruk Kelapa Muda

Hari ke-28
Spicy Meatball Potatoes
Sup Bayam
Es Kacang Merah

Hari ke-29
Opor Ayam Kuning Spesial
Bakwan Tempe
Es Cendol

Hari ke-30
Ayam Saus Mentega
Perkedel Tempe
Es Palu Butung

Baca juga: 40 Contoh Ucapan Minta Maaf Sebelum Puasa Ramadhan 2025 untuk Keluarga Hingga Tetangga

Baca juga: Kalender Pendidikan 2025: Jadwal Libur Sekolah Jelang Puasa Ramadhan dan Libur Sekolah Semester 2

Baca juga: Kumpulan Hadits tentang Kemuliaan Ramadhan Bulan Suci, Penuh Rahmat dan Ampunan Serta Keutamaannya

Baca artikel dan berita Tribun Sumsel lainnya langsung dari google news