TRIBUNSUMSEL.COM - Mewing istilah bahasa gaul yang sedang viral di TikTok baru baru ini.

Istilah ini ramai dijadikan konten video pengguna TikTok hingga selalu masuk dalam For Your Page (FYP).

Lantas apa yang dimaksud dengan 'Mewing'? Bagaimana cara melakukannya?

Mewing adalah istilah slang yang mengacu pada latihan lidah.

Teknik ini dilakukan dengan merapatkan bibir dan memosisikan lidah di atas langit-langit mulut.

Mewing juga menjadi teknik restrukturisasi wajah yang melibatkan postur dan posisi lidah yang tepat di mulut.

Teknik ini dipercaya dapat memperbaiki struktur dan membantu menjaga kesehatan otot di sekitar wajah.

Dilansri dari Halodoc.com Mewing adalah teknik menjulurkan lidah ke langit-langit mulut.

Seiring waktu, gerakan ini dikatakan membantu menyelaraskan kembali gigi dan menguatkan garis rahang.

Dokter gigi dan ortodontis terkadang menggunakan teknik dengan konsep yang mirip dengan yang ada di mewing untuk mengobati sleep apnea dan gigi yang tidak sejajar.
Ini adalah salah satu bagian dari rencana perawatan yang terstruktur dan terbukti, namun di balik manfaatnya, ada bahaya yang perlu diketahui.

Hati-Hati, Teknik Mewing Bisa Memicu Disfungsi Engsel Gigi

Rahang terbentuk dalam susunan yang kompleks. Kamu tidak dapat mengubahnya tanpa memengaruhi bagian-bagian yang lain.

Bahkan jika kamu berhasil mengubah garis rahang atau penempatan rahang bawah untuk waktu yang lama, ini dapat menyebabkan masalah kesehatan lain termasuk:

• Ketidaksejajaran gigi.
• Ketidaksejajaran rahang atas dan bawah.
• Nyeri atau disfungsi pada engsel rahang.
• Gigi lepas atau terkelupas (akibat dari ketidaksejajaran atau tekanan).

Sebenarnya yang paling baik ketika ingin melakukan perawatan gigi tertentu adalah konsultasi dengan dokter. Ini dilakukan supaya terhindar dari risiko lain dari akibat coba-coba teknik baru.

Cara Melakukan Mewing yang Aman

Ide dasar di balik teknik mewing adalah mengubah bentuk rahang dengan mengatur penempatan lidah di mulut. Teknik mewing ditemukan oleh ortodontis Inggris bernama John Mew.

Menurutnya, postur rahang bisa dibentuk dengan melatih posisi lidah. Pada awal teknik ini diperkenalkan, diperuntukkan untuk anak kecil yang rahangnya masih bertumbuh.

Adapun cara melakukan teknik mewing adalah sebagai berikut:

• Tutup bibirmu.
• Gerakkan rahang sehingga gigi depan bawah Anda berada tepat di belakang gigi depan atas.
• Tutupi langit-langit mulut dengan lidah.
• Tempatkan ujung lidah Anda tepat di belakang gigi depan tanpa menyentuh.

Beberapa menyarankan kamu dapat menemukan posisi yang tepat jika mencoba membuat suara “ng”, kemudian memfokuskan pernapasan dari hidung.

Sampai saat ini belum ada penelitian signifikan yang menunjukkan kalau teknik mewing ini dapat mengubah bentuk rahang dan mengatasi masalah lainnya. Para ahli mengatakan kecil kemungkinan kamu akan melihat perubahan permanen.

Dokter gigi dan ortodontis terkadang menggunakan teknik dengan konsep yang mirip dengan yang ada di mewing untuk mengobati sleep apnea dan gigi yang tidak sejajar, tetapi biasanya teknik ini dibarengi dengan perawatan lainnya.

Pada dasarnya, seiring dengan pertambahan usia, kulit wajah bisa kendur dan garis rahang menjadi kurang jelas. Melatih garis rahang bisa membantu mempertegas rahang. Salah satu caranya adalah dengan olahraga rahang dan lidah.

Kamu bisa mengaktifkan otot leher yang jarang digunakan, dengan mengikuti langkah berikut ini:

• Berbaring telentang dan tekan lidah ke langit-langit mulut.
• Bawa dagu ke dada, angkat kepala sekitar dua hingga tiga inci dari lantai.
• Perlahan turunkan kepala, dan ulangi sampai beberapa kali.

Baca juga: Arti Lagu Birds Of A Feather Billie Eilish Viral di Tiktok, We Should Stick Together, I Know

Baca juga: Sejarah Hari Pramuka Diperingati 14 Agustus, Lengkap Arti Lambang Pramuka Tunas Kelapa

Baca juga: Gold Instagram Notes, Ini Cara Berubah Warna IG Notes Jadi Warna Gold Mudah dan Simpel