Baca tanpa iklan
Anda tekuk tubuh ke depan menyesuaikan arah kaki yang maju, lalu tekuk lutut kaki berada di belakang sampai tubuh anda jadi lebih rendah.
Anda angkat telapak kaki di depan sampai jari kaki menghadap ke atas.
Tahan posisi ini selama satu kali siklus pernapasan lalu ulangi di kaki lain.
Baca juga: Arti Allahumma La Takhdzulni, Bacaan Doa Hari ke-6 Puasa Ramadhan, Minta Dijauhkan dari Murka Allah