Baca tanpa iklan
Justru dengan mendapatkan dukungan sosial dari orang sekitar itu bisa membantu mengatasi rasa cemas.
Dengan begitu, kamu bisa mengobrol sesuatu yang lucu dengan teman-temanmu agar lebih rileks.
4. Mengkonsumsi makanan kecil
Untuk mendistraksi perasaan gugupmu dan agar kamu lebih tenang, makan atau minum sesuatu bisa membantumu meredakan stres.
Seperti dengan mengunyah permen, minum air putih, makan camilan dan sebagainya.
Baca juga: 5 Tips Belanja Online Secara Aman dan Nyaman, Agar Terhindar dari Penipuan
Baca juga: Cara Menyembunyikan Last Seen WhatsApp dari Kontak Tertentu, Fitur WA Terbaru
Baca juga: Bacaan Doa Agar Terhindar dari Pikiran Kotor saat Sedang Beraktivitas, Anjuran Rasulullah
Demikian tips mengatasi rasa gugup berlebih di segala situasi agar bisa menghadapi tantangan.
Baca artikel dan berita lainnya langsung dari google news