20 Makanan Selain Pepaya yang Ampuh Memperlancar Buang Air Besar atau Mengobati Sembelit

TRIBUNSUMSEL.COM - Sembelit merupakan sebuah penyakit yang ditandai dengan kondisi pergerakan usus yang lemah sehingga membuat susah untuk buang air besar.

Penyebab yang umum sembelit ini adalah kurangnya konsumsi air putih atau serat, duduk terlalu lama, sedang hamil, stres dan mengalami perubahan lingkungan, penyumbatan pada usus dan beberapa penyakit lainnya.

Namun biasanya sembelit dengan penyebab ringan sangat mudah disembuhkan.

• Sering Buka Puasa Dengan Kurma? Ternyata ini 5 Manfaat Buah Kurma yang Jarang Diketahui

BAB/ Buang air besar anda akan kembali lancar dengan mengkonsumsi beberapa buah-buahan yang mengandung banyak serat.

Berikut 20 buah-buahan Selain Pepaya yang Ampuh Memperlancar Buang Air Besar/Mengobati Sembelit

• Air Kelapa
• Almond
• Alpukat
• Anggur
• Apel
• Berry
• Buah Naga

• Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan, Jaga Kesehatan Jantung, Cegah Kanker, dan Seimbangkan Kolesterol

• Buah pir
• Buah Tin
• Jeruk
• Kiwi
• Kiwi
• Lemon
• Nanas
• Pepaya
• Pir
• Pisang

• Inilah 17 Manfaat Buah Kesemek

• Plum
• Tomat
• Ubi Jalar

Itulah 20 Makanan Selain Pepaya yang Ampuh Memperlancar Buang Air Besar anda.

Konsumsilah buah-buahan tersebut secara teratur dalam beberapa hari.

Jika sembelit masih berlanjut, maka segera hubungi dokter yang ahli.