Baca tanpa iklan
TRIBUNSUMSEL.COM - Memiliki tubuh yang gendut dan tak proposional merupakan suatu yang tidak diharapkan oleh seseorang.
Untuk itu, berbagai upaya biasanya dilakukan orang untuk memiliki tubuh yang ideal.
Salah satu cara yang biasanya dilakukan oleh seseorang ialah dengan cara diet ketat.
Namun tahukah anda, jika ada cara lain untuk mendapatkan tubuh yang proposional tanpa harus menjalani diet ketat yang menyiksa tubuh.
Tubuh yang gemuk biasanya dipengaruhi oleh faktor makanan yang kurang sehat dan tidak teratur, serta stres dapat mempengaruhi berat badan seseorang.
Masalah berat badan inilah yang menjadi problem bagi masyarakat.
• Penampilan Baru Syahrini Tanpa Bulu Mata dan Make Up, Atas Permintaan Reino Barack ?
Untuk menurunkan berat badan, biasanya diet menjadi cara untuk menurunkan berat badan.
Namun, tahukan anda jika ada trik lain yang lebih ampuh untuk menurunkan berat badan.
Dilansir Boldsky, lima hal ini dapat membantumu untuk menurunkan berat badan secara efektif.
Berikut Tribunsumsel.com rangkum lima langkah mudah untuk menurunkan berat badan.
1. Sarapan bergizi
Siapa sangka, jika sarapan merupakan salah satu langkah untuk menurunkan berat badan.
Bahkan, para pakar sepakat, jika ingin menurunkan berat badan, masyarakat jangan sampai melewatkan sesi sarapan.
Saran dari para pakar ini memang bukan tanpa sebab.
Sarapan dibutuhkan untuk menetralkan kelebihan asam yang disekresikan oleh pencernaan kita dalam semalam.
Tak hanya itu, dengan sarapan membuat orang tidak terlalu lapar ketika siang sehingga dapat mencegah untuk makan siang yang terlalu banyak.