Baca tanpa iklan
TRIBUNSUMSEL.COM-"Ka ola kenapa body nya oke bgt sih udah anak 3 dan kemaren2 baru aja lahiran, ko Cpt sih langsing ny?" tanya akun Instagram @nitapuspith.
Netizen melempar pertanyaan itu di akun @ollaramlanaufar yang memposting foto Olla Ramlan.
Olla Ramlan diketahui baru saja melahirkan anaknya yang ketiga beberapa waktu lalu.
Banyak warganet yang terkesima melihat mama muda nan cantik jelita ini.
Selain itu, dia memiliki tubuh yang sempurna.
Bahkan ada netter yang menyebutkan Olla Ramlan bukan seperti ibu beranak tiga.
Dia menilai Olla malah lebih mirip sebagai gadis-gadis remaja.
Olla Ramlan cukup aktif di media sosial.
Foto-foto cantiknya sering diunggah di akun Instagram @ollaramlanaufar.
Baca: Digosipkan Hamil dan Terlibat Skandal Seksual dengan Preman, Begini Kabar Artis Cantik Ini
Baca: Antisipasi Daerah Rawan Konflik di Pilkada Sumsel, KPU Sumsel Lakukan Hal ini
Begini beberapa komentar netizen lainnya saat melihat pose Olla Ramlan.
delldoll_dk Ketemu beberapa kali di PI kaya bukan ibu anak 2 kaya masih gadis aja sueeerrr bkin envy
pradanaraka22Gaul bgy
aisyah0812 Jeleknya klo lg ngapain ya prsaan cntik trs stiap moment
wulansangpitaloka09 Oooowh.. si body ramping buuukz @ollaramlanaufar
dewiivo Kuyuuuss keceehhh
tety_herawaty79 Keren
cancer_ay_97 Ola cantik bingit ihhh
sucimarwandaniKak @ollaramlanaufar , bb sama tinggi bdan brp ???
ilass.13 Jadi celana aku itu bukan trening ya guys @nopiyanpranajaya @opinoviana_
harrisbillyb Hallo mb olla gmn kbrny shat mkin cntik aj nih...
Ini foto-foto Olla Ramlan yang nggak kalah cantiknya:
Rahasia langsing
Sementara dikutip dari nakita.grid.id, Olla Ramlan bongkar rahasia kembali langsing dalam waktu singkat usai melahirkan.
Usai melahirkan, bentuk tubuh Olla Ramlan menjadi perbincangan warganet.
Lantaran Olla terbilang cepat mengembalian bobot tubuhnya, ia pun kembali terlihat langsing.
Hal in pun langsung membuat warganet terutama Moms yang baru melahirkan jadi penasaran.
Kolom komentar akun instagram milik Olla pun selalu dibanjiri pertanyaan soal rahasia langsingnya itu.
Istri Aufar Hutapea ini pun akhirnya memberikan jawaban di kolom komentar akun instagramnya juga.
"Enggak pakai resep, duh beneran deh. Cuma begadang ASI langsung dan pumping saja," kata Olla menjawab pertanyaan warganet.
Olla juga menepis pernyataan salah satu akun warganet yang menyebutnya menggunakan obat pelangsing yang mahal.
"Pasti obatnya yang mahal ya, habis lahiran langsung kurus," tulis akun @quinnarasha.
Perempuan kelahiran Banjarmasin, 15 Febuari 1980 ini pun kembali menyatakan berat badannya turun secara alami.
"Obat apa?, cuma ASI dan begadang," jawabnya lagi.
Jika ingin mengecilkan perut setelah melahirkan, ada baiknya memerhatikan beberapa hal berikut ini:
1. Mengurangi garam karena menurut studi mengonsumsi 1 gram garam tambahan meningkatkan risiko peningkatan lemak di perut sebanyak 25 persen.
Studi yang dilakukan Queen Mary University di London mengungkapkan hubungan antara lemak di perut dengan asupan garam.
2. Yang terpenting untuk menghilangkan lemak pasca bersalin adalah mengatur pola makan.
Wanita yang sedang menyusui tidak disarankan mengasup kalori kurang dari 1.800 kalori perhari atau suplai ASI-nya akan berkurang.
Jangan makan berlebihan, jangan juga terlalu sedikit sebab menyusui juga membantu membakar kalori hingga 500 kkal.
“Diet terlalu ketat akan membuat mental Anda tertekan dan ini bisa mendorong Anda kehilangan kendali diri, sehingga timbul keinginan makan secara berlebihan,” ujar Kendra Perkey, M.S., R.D., ahli gizi.
3. Perbanyak konsumsi protein
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Department of Health and Exercise Science, University of Oklahoma mengungkapkan orang yang banyak makan protein akan lebih sedikit memiliki lemak di perut.
Studi lain yang dilakukan di Denmark mengungkapkan protein dapat mengurangi risiko penumpukan lemak perut.
Jadi, Ibu bisa memperbanyak konsumsi ikan, kacang-kacangan (dipanggang), daging merah tanpa lemak, telur (tidak digoreng atau dicampur mentega), dan produk susu untuk mencapai asupan protein yang baik.
(Bangka Pos/Alza Munzi)