Hadits Tentang Kebiasaan Rasulullah Berpuasa Hari Senin dan Kamis, Manfaat Puasa Menurut Para Ahli

TRIBUNSUMSEL.COM — Terdapat hadits yang menjelaskan tentang kebiasaan Rasulullah berpuasa sunnah di hari Senin dan Kamis.

Dalam hadis diriwayatkan oleh ‘A’isyah ra. berkata,

”Nabi SAW sangat ingin berpuasa pada hari Senin dan Kamis.” (HR. al-Tirmidzi, 745; al-Nasaa’i, 2361; Ibnu Maajah, 1739).

Hadits serupa dengan redaksi berbeda

“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa menaruh pilihan berpuasa pada hari Senin dan Kamis.”

(HR. An Nasai no. 2362 dan Ibnu Majah no. 1739)

Diriwayatkan pula dari Abu Qataadah al-Ansaari bahwa Rasulullah SAW, ditanya tentang puasa pada hari Senin.

Dia berkata, “Pada hari itu saya dilahirkan, dan di atasnya Wahyu datang kepada saya.” (HR. Muslim, 1162).

Pahala Besar dan Bermanfaat Bagi Kesehatan

Umat muslim diwajibkan berpuasa pada bulan Ramadhan.

Selain itu, muslim juga dianjurkan melakukan puasa sunnah di luar Ramadhan. Salah satunya adalah puasa senin kamis.

Puasa Senin-Kamis ini rutin dilakukan Rasulullah SAW. Selain menambah pahala dan meningkatkan iman, puasa Senin-Kamis juga memiliki segudang manfaat. 

Salah satunya adalah manfaat kesehatan dan kebugaran, yang telah terbukti secara ilmiah berdasarkan banyak hasil penelitian para ahli.

Berikut pendapat para ahli tentang manfaat puasa, dikutip dari kaskus.co.id

1. Allan Cott, M.D., seorang ahli dari Amerika 

Telah menghimpun hasil pengamatan dan penelitian para ilmuwan berbagai negara, lalu menghimpunnya dalam sebuah buku Why Fast membeberkan berbagai hikmah puasa,