Arti Hadits Shumu Tashihhu, Berpuasalah Maka Kalian akan Sehat, Berikut Macam-macam Puasa Sunnah

TRIBUNSUMSEL.COM --Kalimat shummu tashihhu, adalah salah satu hadits nabi yang menjelaskan tentang faedah dan manfaat puasa.

hadits yang diriwayatkan oleh Ibnu Sunni dari Abu Hurairah RA
 
Rasulullah SAW bersabda 

"صُومُوا تَصِحُّوا" 
"Shūmū tashihhū"

Artinya: 
"Berpuasalah, maka kalian akan sehat."

Kalimat ini merupakan sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Ibnu Sunni dari Abu Hurairah RA, yang menekankan pentingnya puasa bagi kesehatan.

Selain itu puasa juga termasuk ibadah yang balasannya diberikan langsung Allah SWT

 Allah SWT menjanjikan ganjaran besar bagi hamba-Nya yang berpuasa dengan ikhlas. Dalam sebuah hadits qudsi,

Allah berfirman:

"Puasa adalah untuk-Ku, dan Aku sendiri yang akan membalasnya." (HR. Bukhari dan Muslim)

Hal ini menunjukkan betapa besar nilai puasa di sisi Allah SWT. 

Ketika kita berpuasa, kita juga berkesempatan memperbanyak amal kebaikan yang akan menjadi bekal di hari akhir.

Puasa dalam Islam adalah salah satu ibadah yang sangat dianjurkan dalam Islam.

Dalam rukun Islam, puasa Ramadhan menjadi ibadah wajib bagi setiap muslim yang baligh dan mampu melaksanakannya.

Di luar Ramadhan ada banyak pilihan puasa sunnah yang dapat kita amalkan. Berikut daftar puasa sunnah di luar Ramadhan, di antaranya:

1. Puasa Senin dan Kamis
Sebagian besar muslim sudah meyakini jika puasa Senin dan Kamis adalah puasa yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah Saw. Rasulullah bersabda, “Amal perbuatan manusia akan disampaikan pada setiap hari Kamis dan Senin. Maka aku ingin amalku diserahkan saat aku berpuasa” (HR Tirmidzi). Sahabat bisa menerapkan puasa Senin dan Kamis agar mengikuti sunnah yang dilakukan Rasulullah Saw. InsyaAllah dengan berpuasa akan menambah pahala kebaikan untuk sahabat.  

2. Puasa Sunnah Daud

Rasulullah Saw telah bersabda dan memberikan petunjuk umat muslim agar melaksanakan puasa sunnah Daud.

Rasulullah ingin menegaskan bahwa puasa sunnah Daud yaitu, umat muslim menjalankan puasa sehari dan berbuka pada hari berikutnya, begitu seterusnya.

Puasa sunnah Daud ialah puasa yang diamalkan Rasulullah dengan mengikuti ajaran Nabi Daud As. Bismillah, kita bisa menjalankan puasa sunnah Daud agar semakin memaknai perwujudan rasa syukur karena masih diberikan nikmat sehat di dunia dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. 

3. Puasa ayyamul bidh atau puasa pertengahan di setiap bulan (kecuali bulan Ramadhan dan bulan Dzulhijah)
 
Puasa Ayyamul Bidh adalah salah satu amalan sunnah yang dilakukan oleh umat Islam pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan dalam kalender Hijriah.

Puasa Ayyamul Bidh merupakan sunnah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah, Rasulullah bersabda:

"Kekasihku (Nabi Muhammad SAW) mewasiatkan kepadaku tiga perkara: berpuasa tiga hari setiap bulan, melaksanakan shalat dhuha dua rakaat, dan shalat witir sebelum tidur." (HR. Bukhari dan Muslim)

Puasa ayyamul bidh tidak dilakukan saat bulan Ramadhan dan saat hari Tasyrik yaitu hari dimana dilarang berpuasa pada 10, 11, 12, 13 Dzulhijah. 

3. Puasa Syawal
Dari berbagai macam-macam puasa sunnah yang tidak kalah penting yaitu puasa syawal.

Dalam puasa sunnah syawal yang dilaksanakan selama 6 hari dan dimulai pada hari kedua Idul Fitri atau tanggal 2 syawal. Harapannya dengan melaksanakan puasa syawal bisa menyempurnakan ibadah kita pada bulan Ramadan yang telah kita lalui.

Serta memaknai puasa syawal sebagai wujud rasa syukur karena kita masih diberikan umur yang panjang dan diberikan karunia oleh Allah SWT.  

4. Puasa Arafah di bulan Dzulhijah

Hari Arafah adalah sangat penting bagi ibadah haji. Umat muslim yang menjalankan ibadah haji berlomba-lomba meminta ampunan kepada Allah SWT.

 Sehingga, berpuasa di hari Arafah adalah salah satu cara bagi umat muslim yang sedang tidak menjalani ibadah haji untuk merasakan kebermaknaan dan meminta ampunan kepada Allah SWT yang luar biasa. Allah SWT Maha Melihat hamba-Nya yang benar-benar meminta ampunan dan bersabar karena menjalankan ibadah puasa sunnah Arafah.

Dari berbagai macam-macam puasa sunnah yang ada, jangan sampai puasa Arafah dilewatkan oleh kita.

Dan masih banyak puasa sunnah lainnya seperti puasa sunnah Muharram, puasa Rajab, puasa nisfu Syaban dll.

Itulah Arti Hadits Shumu Tashihhu, Berpuasalah Maka Kalian akan Sehat, dan Macam-macam Puasa Sunnah. (lis/berbagai sumber)

Baca juga: Hadits Tentang Kebiasaan Rasulullah Berpuasa Hari Senin dan Kamis, Manfaat Puasa Menurut Para Ahli

Baca juga: Arti Hadits  Man Yuharrimu Rifqa Wa Yuharrimu Khair, Bersikap Rendah Hatilah Agar Mendapat Kebaikan

Baca juga: Arti Hadits  Man Yuharrimu Rifqa Wa Yuharrimu Khair, Bersikap Rendah Hatilah Agar Mendapat Kebaikan

Baca juga: Arti Hadits Khiyarukum Khiyarukum Linisaihim, Sebaik baik Kalian yang Paling Baik kepada Istrinya