Arti Allahummaghfirli Zanbi Wa Adzhib Ghizho Qolbi Waajirni Minassyaiton, Doa Meredakan Amarah

TRIBUNSUMSEL.COM --- Berikut ini adalah doa untuk meredakan hati yang cepat marah atau sedang marah.

Doa ini disampaikan melalui  tausiyah dari Ustadz Syekh Muhammad Al Fuli yang beredar luas di platform media sosial dan banyak di-repost oleh netizen salah satunya IG @ruzanaaibs.

Doa meredakan amarah

اَللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيْ ذَنْبِيْ ، وَأَذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِيْ ، وَأَجِرْنِيْ مِنَ الشَّيْطَانِ

Arab Latin:

"Allâhummaghfirlî dzanbî, wa adzhib ghaizha qalbî, wa ajirnî minas syaithâni."

Artinya: 

Ya Allah ampuni dosaku redakan kemarahan hatiku dan lindungilah diriku dari pengaruh setan

"Doa ini sangat bermanfaat untuk menjaga hati kita tetap tenang dan jauh dari emosi yang berlebihan," kata Syekh Muhammad Al Fuli.

Marah adalah bagian dari emosi yang alami dirasakan manusia. Namun, marah dapat menimbulkan banyak dampak negatif, apalagi secara berlebihan.

Marah harus dikelola. Marah bersumber dari bisikan setan, maka maukah kita dikendalikan setan bila marah tak bisa kita menej dengan baik?

Sebagai seorang yang beriman, sudah sepantasnya bersikap menahan diri ketika marah. 
Bahkan orang yang bisa menahan amarah salah satu dari ciri orang bertakwa.

Surah Ali Imran ayat 133-134, Allah Swt. berfirman.

"Dan bersegeralah kamu kepada ampunan dari Tuhanmu dan kepada surga yang luasnya seluas langit dan bumi yang disediakan untuk orang-orang yang bertakwa, (yaitu) orang-orang yang menafkahkan (hartanya), baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan memaafkan (kesalahan) orang. Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebajikan."

Ciri orang yang takwa berdasarkan ayat tersebut adalah
1. Orang yang segera memohon ampun
2. Orang yang menafkahkan hartanya baik di wakt lapang maupun sempit
3. Orang yang menahan amarah
4. Orang yang memaafkan kesalahan orang
5. Orang yang berbuat kebaikan

Di samping itu, ada hadis Rasulullah saw. yang menjelaskan tentang marah.

"Orang yang kuat bukan yang jago dalam bergulat, tetapi yang dapat mengendalikan dirinya ketika marah." (HR. Bukhari, Muslim)

Doa meredam amarah lainnya

Baca Taawuz

أَعُوْذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيْمِ

"A‘ûdzubillâhi minasy syaithânir rajîm."

Artinya: 
"Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk."

Doa 2 
"Allahumma rabba muhammadin ighfirli dzanbi wadzhib ghoidzho qolbi wa ajirni min mudhillatil fitan."

Artinya: "Ya Allah, Tuhan Muhammad, ampunilah dosaku, hilangkanlah kemarahan hatiku dan selamatkanlah aku dari kesesatan fitnah."

Doa 3
"Allahumma inni as aluka nafsan bika muthmainnah, tu'minu biliqoika wa tardla bi qodlaika wataqna'u bi 'athoika."

Artinya: "Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang rida dengan ketetapan-Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberian-Mu."

Karenanya, yuk selalu berdoa agar kita dimampukan Allah untuk bisa meredam amarah kita. Termasuk juga membantu meredakan amarah orang lain, suami, istri dan lainnya dengan doa-doa ini. Wallahualam bishwabi.

Itulah Arti Allahummaghfirli Zanbi Wa Adzhib Ghizho Qolbi Waajirni Minassyaiton, Doa Meredakan Amarah. (lis/berbagai sumber)

Baca juga: Doa Mohon Berkah dan Rezeki & Artinya, Allahummagfirli Zambi Wawassili Fi dari Wabarikli Fi Rizqi

Baca juga: Bacaan Doa Malam Tirakatan 17 Agustus Dilengkapi Tulisan Latin dan Terjemahan Indonesia

Baca juga: Hadits Tentang Harta yang Sesungguhnya Milik Kita Harta yang Disedekahkan Manfaatnya di Akhirat

Baca juga: Doa Mohon Berkah dan Rezeki & Artinya, Allahummagfirli Zambi Wawassili Fi dari Wabarikli Fi Rizqi

Baca juga: Tiga Hal yang Membuat Rezeki Seret Menurut Buya Yahya, Berikut Tips dan Doa agar Murah Rezeki