Cara Ampuh Meredakan Nyeri Sendi dan Lutut, Obati dengan Resep Herbal Pakai Buah dan Rempah

Laporan Wartawan Tribunsumsel.com, Thalia Amanda Putri

TRIBUNSUMSEL.COM - Inilah cara ampuh meredakan nyeri sendi dan lutut oleh dr Zaidul Akbar selaku ahli kesehatan sekaligus pendakwah.

Baca juga: Cara Mengobati Diabetes, Asma hingga Kanker oleh dr Zaidul Akbar, Seduh Bunga Telang dengan 2 Bahan

dr Zaidul Akbar membagikan cara ampuh meredakan nyeri sendi dan lutut lewat akun instagram @zaidulakbar, Jumat (1/12/2023).

Menurut Dr Zaidul Akbar nyeri sendiri merupakan penyakit yang kerap melekat di keseharian orangtua.

Nyeri sendi pun juga kerap dirasakan oleh orang yang memiliki kelebihan berat badan.

Oleh sebab itu dr Zaidul Akbar mengungkapkan cara meredakan nyeri sendi dan lutut, yakni dengan rutin mengonsumsi buah dan rempah-rempah yang dianjurkan oleh dr Zaidul Abar.

"Caranya, adalah mengonsumsi asupan nutrisi yang sesuai untuk tulang dan sendi seperti kolagen (bisa dari rumput laut, sarang walet), kalium ( kurma), glukosamin ( gamat) lemak sehat (zaitun, alpukat, vco)," katanya.

"Ditambah anti radang yang lain seperti kunyit + jahe + sereh akan jadi paduan yang serasi untuk memperbaiki masalah sendi tsb," sambung alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro sekaligus pakar obat herbal ini.

Selain itu dr Zaidul Akbar juga mengingatkan, sebaiknya ditambah dengan rutin berjemur.

Selain itu, ditambah lagi dengan terapi lain yang sesuai seperti pijat dan latihan gerak.

"Oh ya sama satu lagi buat bone broth ya, bagus buat tulang. Biar lega sendinya dan dapat manfaat yang lain sih bukan sendi aja yang berkurang tapi oksidasi di tubuh juga berkurang," pungkas dr Zaidul Akbar.

Resep Herbal untuk Menyembuhkan Nyeri Sendi ala Dr Zaidul Akbar

Resep 1

Bahan-bahan

1 ruas jahe,