Amalan Sunnah Sebelum Tidur Berdasarkan Hadits dan Anjuran Rasulullah SAW

TRIBUNSUMSEL.COM- Umat muslim dianjurkan untuk menerapkan adab sebelum tidur.

Terdapat adab beserta amalan sebelum tidur dianjurkan Nabi Muhammad SAW yang perlu diperhatikan umat muslim.

Adapun amalan berdasarkan hadits dan anjuran Rasulullah perlu diakukan dengan harapan agar tidur berkualitas dan terhindar dari mimpi buruk

Dilansir dari berbagai sumber, berikut amalan-amalan sunnah sebelum tidur berdasarkan hadits.

Tidur dalam Keadaan Berwudhu

Umat muslim dianjurkan untuk selalu dalam keadaan bersuci setiap waktu, termasuk ketika akan pergi tidur.

Hal ini berdasarkan hadits Al Baro’ bin ‘Azib, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلاَةِ ، ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ

“Jika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu” (HR. Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710)

Membaca Surah Al Mu'awwidzat

Sebelum tidur, umat muslim juga dianjurkan untuk membaca surah Al Mu'awwidzat, atau Al Falaq, Al Ikhlas dan An Nas.

Adapun caranya yakni meniup kedua telapak tangan sambil membaca surat Al Ikhlash (qul huwallahu ahad), surat Al Falaq (qul a’udzu bi robbil falaq), dan surat An Naas (qul a’udzu bi robbinnaas), masing-masing sekali.

Setelah itu mengusap kedua tangan tersebut ke wajah dan bagian tubuh yang dapat dijangkau.

Hal ini dilakukan sebanyak tiga kali. Inilah yang dicontohkan oleh Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam sebagaimana dikatakan oleh istrinya ‘Aisyah.

Dari ‘Aisyah, beliau radhiyallahu ‘anha berkata