Manfaat Bawang Putih Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Tulang, Apa yang Terkandung di Dalamnya

TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG - Manfaat Bawang Putih Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Tulang, Apa yang Terkandung di Dalamnya.

Bawang putih adalah salah satu rempah-rempah yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan.

Lebih dari itu, bawang putih juga digunakan untuk pengobatan tradisional.

Biasanya, bawang putih dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kesehatan yang berkaitan dengan jantung dan sistem darah.

Masalah kesehatan tersebut di antaranya adalah tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, hingga pengerasan pembuluh darah.

Dilansir dari WebMD, berbagai manfaat bawang putih untuk kesehatan mungkin disebabkan oleh adanya kandungan allicin.

Allicin inilah yang membuat bawang putih memiliki aroma menyengat.

Dilansir dari Healthline, 28 Juni 2018, berikut adalah 7 manfaat bawang putih untuk kesehatan yang telah terbukti.

1. Melawan penyakit

Salah satu manfaat bawang putih yang terkenal adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sebuah studi menemukan bahwa suplemen bawang putih yang dikonsumsi setiap hari mampu melawan penyakit pilek hingga 63 persen dibandingkan dengan plasebo.

2. Menurunkan tekanan darah

Penelitian pada manusia telah menemukan bahwa suplemen bawang putih memiliki efek yang signifikan terhadap penurunan tekanan darah.

Sebuah penelitian membuktikan, 600-1.500 mg ekstrak bawang putih yang sudah tua sama efektifnya dengan obat Atenolol dalam menurunkan tekanan darah selama 24 minggu.

3. Menurunkan kolesterol