Tingkat Kecemasan Meningkat di Masa Pandemi, Tak Melulu Berarti Buruk, Ini Penjelasan Dokter Jiwa

Lalu, cara menghindari kecemasan yakni dengan mengisi dengan hobi dimasa pandemi ini. "Contoh hobi tanaman yang saat ini tengah booming sebagai salah satu cara yang baik mengatasi kejiwaan ditengah pandemi ini. Artinya ya kita salurkan ke hobi," tegasnya.

Baca juga: PPKM Level 4 Palembang Ada Kelonggaran, Kapolrestabes dan Ahli Epidemiologi Ingatkan Jangan Euforia

Selain itu, cara menghilangkan sesuatu tidak nyaman lainnya bisa dengan cara olahraga, yoga, meditasi dan lain sebagainya.

"Tingkat kecemasan tiap orang itu berbeda-beda terhadap suatu masalah. Hal ini dipicu dengam faktor genetik, pola asuh sejak kecil dan kepribadian yang telah melewati proses sejak kecil," jelas dia.

Karena itu, rasa cemas ini timbul dari dalam diri yang harusnya dapat dikontrol sendiri dan jangan dianggap sesuatu yang berlebihan.

"Karena itu, kelola rasa cemas yang timbul didiri kita dengan rasa yang positif. Dan jika sudah ada rasa cemas berlebihan segera langsung datang kerumah sakit," jelas dia.

Kata dia, di RS BAM ini pelayanan konsultasi kejiwaan bisa dilayani dengan memakai BPJS Kesehatan.

"Kita juga melayani pasien BPJS Kesehatan dengan surat rekomendasi dari faskes sebelumnya," ungkap dia.

Baca berita lainnya langsung di google klik