Breaking News:

Jangan Tunda Buka Puasa, Bahaya ! Berikut Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Berbuka

Jadi begitu waktu berbuka puasa tiba, segeralah minum air putih dan makan makanan berserat, seperti buah dan sayur.

Editor: Weni Wahyuny
tribunsumsel.com/khoiril
Ilustrasi Buka Puasa 

TRIBUNSUMSEL.COM - Selama berpuasa, tubuh kita kekurangan asupan cairan yang cukup bagi tubuh selama lebih dari 10 jam.

Maka dari itu, penting untuk mengonsumsi air putih segera setelah waktu berbuka puasa tiba.

Karena dehidrasi dapat menyebabkan disorientasi otak dan mengganggu kerja organ tubuh secara keseluruhan.

Rentan Penyakit Lambung

Resiko lain yang bisa terjadi jika kita menunda berbuka puasa adalah asam lambung yang meningkat.

Pasalnya, perut kita tidak terisi apa-apa selama lebih dari 10 jam, sehingga asam lambung bakal lebih lama mengenai dinding lambung daripada biasanya.

Hal ini akan menyebabkan nyeri pada lambung.

Jadi begitu waktu berbuka puasa tiba, segeralah minum air putih dan makan makanan berserat, seperti buah dan sayur.

Resiko lainnya jika kita menunda berbuka puasa adalah terserang hipoglikemia atau menurunnya kadar gula darah.

Ketika kadar gula dalam tubuh rendah, beberapa sistem organ dalam tubuh bisa terganggu dan tak berfungsi dengan baik.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved