Breaking News:

Ramadhan 2021

Tips Diet Saat Puasa, Berikut Makanan & Minuman Rendah Kalori Bagus Dikonsumsi Saat Berbuka

Ketika berpuasa, pola makan akan berubah dan tubuh tidak menerima berbagai asupan gizi makanan selama lebih kurang 13 jam sampai tiba saatnya azan mag

Penulis: Anggraini Munanda Effani | Editor: Wawan Perdana
Harry Laub
TIPS DIET Saat Puasa, Berikut Makanan & Minuman Rendah Kalori yang Bisa Dikonsumsi Saat Berbuka 

4. Ayam 100 kkal

Ayam biasanya dipilih sebagai salah satu menu diet untuk berbuka puasa ataupun sahur.

Adapun cara pengolahan yang sering digunkan untuk diet adalah dengan merebus ayam tanpa diberi garam.

5. Nasi Merah 110,9 kkal

Nasi merah mengandung serat yang banyak ketimbang gula.

Selain itu, terdapat karbohidrat yang kompleks dari pada nasi putih sehingga jika seseorang ingin melakukan program diet maka nasi putih akan digantikan dengan nasi merah.

Baca juga: Diet ala Tya Ariestya Dianggap Berbahaya dan Kejam, YouTuber Yulia Baltschun Suarakan Blacklist

Minuman Rendah Kalori untuk Berbuka Puasa

1. Infused Water 6 kkal

Infused Water adalah minuman yang berisikan potongan buah, sayuran atau rempah-rempah yang direndam pada air dalam kurun waktu yang telah ditentukan.

Minuman ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan, menyehatkan saluran pencernaan hingga meningkatkan imun pada tubuh.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved