Breaking News:

Ramadhan 2021

5 Pilihan Olahraga Ringan Saat Puasa Ramadhan, Bermanfaat Hindari Kelelahan dan Tetap Bugar

Tapi, olahraga ringan seperti apa yang bisa dilakukan selama puasa tanpa menyebabkan kelelahan dan dehidrasi? Nah, berikut ini 5 Olahraga Ringan Yang

Penulis: Anggraini Munanda Effani | Editor: Wawan Perdana
TRIBUN SUMSEL/MELISA WULANDARI
5 Olahraga Ringan Yang Bisa Dilakukan Saat Puasa Ramadhan Agar Tidak Kelelahan dan Tetap Bugar 

TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG-Banyak yang beranggapan jika melakukan olahraga saat puasa justru akan membuat tubuh dehidrasi dan kelelahan. Hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Yang perlu diperhatikan adalah kapan waktunya dan olahraga apa yang kamu kerjakan.

Ada beberapa olahraga ringan yang bisa dilakukan saat puasa Ramadhan. Sangat bermanfaat agar tubuh tidak kelelahan dan tetap bugar.

Olahraga membantu menjaga kesehatan tubuh, tak terkecuali selama bulan puasa.

Jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk tidak berolahraga.

Apalagi dimasa pandemi seperti sekarang, kita harus menjaga imun tubuh agar tidak menurun dan menjaga tubuh agar tetap bugar.

Tapi, olahraga ringan seperti apa yang bisa dilakukan selama puasa tanpa menyebabkan kelelahan dan dehidrasi?

Nah, berikut ini 5 Olahraga Ringan Yang Bisa Dilakukan Menjelang Buka Puasa di Bulan Ramadhan

1. Yoga

Yoga merupakan salah satu olahraga ringan dan tidak banyak menguras energi.

Selain dapat membantu menghilangkan stress dan membuat tubuh menjadi segar, olahraga ini disinyalir dapat menjauhkan diri dari penyakit persendian.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved