Menurunkan Berat Badan dengan Cara Minum Air Putih tak Perlu Kurangi Porsi Makan
Tak perlu olahraga berat serta tidak makan demi menurunkan berat badan. cara menurunkan berat badan dengan metode minum air putih mulai banyak
lihat foto
Seperti yang dikatakan Davis, cara terbaik minum air untuk membantu Anda menurunkan berat badan adalah dengan mengganti minuman lain yang berkalori lebih tinggi, seperti kopi, milk tea, atau minuman beralkohol dengan air putih.
Lisa DeFazio, MS, RD, ahli diet terdaftar mengatakan, selama pandemi Covid-19 dan pembatasan aktivitas membuat banyak orang lebih banyak minum minuman tinggi kalori dan tinggi gula.
Ini akan menambah berat badan, terutama di area perut.
"Ini membuka nafsu makan Anda, meningkatkan keinginan makan gula, dan Anda akan makan lebih banyak. Keesokan harinya Anda akan merasa lebih lelah dan cenderung tidak berolahraga," pungkasnya.
Artikel ini telah tayang di Kompas
Tags
Menurunkan Berat Badan dengan Cara Minum Air Putih
Menurunkan berat badan
Minum Air Putih Turunkan Berat Badan
Rekomendasi untuk Anda
