Meningkatkan Imunitas Tubuh , Ini Daftar Buah dan Sayuran yang Banyak Vitamin E

Meningkatkan Imunitas Tubuh , Ini Daftar Buah dan Sayuran yang Banyak Mengandung Vitamin E

Kolase Tribunsumsel
Buah dan Sayuran 

Paprika hijau dan merah juga mengandung zat besi dan kaya akan vitamin C dan E.

3. Kiwi

Buah Kiwi
Buah Kiwi (Google)

Kiwi adalah sumber yang kaya akan vitamin E dan vitamin C untuk membantu dalam meningkatkan imunitas.

Kemudian, mengobati insomnia dengan mendorong tidur.

177 gram kiwi mengandung 13 persen dari nilai vitamin E.

4. Asparagus

Asparagus mengandung vitamin C, beta karoten, seng, mangan, dan selenium.

Kemudian, 1 cangkir asparagus mengandung 18% dari kebutuhan harian Anda akan vitamin E.

Asparagus juga dilengkapi dengan manfaat anti-kanker, mengatur gula darah dan membantu pencernaan .

Halaman
1234
Penulis: Abu Hurairah
Editor: M. Syah Beni
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved