Ini Pesan untuk Seluruh Indonesia dari Pasien Covid-19 yang Sembuh, Bagikan Tips Tak Tertular
"Warga please jangan panik. Kamu semuanya harus tetap tenang untuk menambahkan imun dalam tubuh," kata pasien wanita yang berkacamata saat diberikan k
lihat foto
Jadi, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter maupun klinik setempat.
- Batuk
Batuk yang tak kunjung pulih juga perlu diwaspadai untuk mencegah terjadinya penyakit akibat virus corona.
- Sesak napas yang membutuhkan perawatan di Rumah Sakit.
- Lelah
- Sakit Tenggorokan
Gejala tersebut dapat diperberat jika penderita adalah usia lanjut dan mempunyai penyakit lainnya, seperti penyakit paru obstruktif menahun atau penyakit jantung.
Virus corona menular secara umum dari orang yang terinfeksi ke orang lain melalui:
· Udara, melalui batuk dan bersin.
· Kontak pribadi, seperti menyentuh atau berjabat tangan.
· Menyentuh benda atau permukaan dengan virus di atasnya, lalu menyentuh mulut, hidung, atau mata Anda sebelum mencuci tangan.
Berikut cara mencegah infeksi virus corona, dilansir Tribunnews dari berbagai sumber:
1. Cuci tangan dengan sabun dan air hangat, sebagaimana dilansir webmd.com.
Selain itu, cuci tangan bisa menggunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol.
2. Hindari kontak dekat dengan orang yang terinfeksi.
Misalnya, menghindari berjabat tangan maupun menyentuh orang yang terinfeksi virus corona
Cara cegah virus corona dengan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas):
3. Makan dengan gizi yang seimbang
Misalnya, mengonsumsi buah dan sayuran.
4. Rajin olahraga dan istirahat cukup.
Anda bisa melakukan olahraga secara rutin, misalnya lari pagi dan olahraga ringan.
Kemudian, ketika badan terasa lelah, lebih baik istirahat
5. Cuci tangan pakai sabun.
Rutin mencuci tangan dapat mencegah diri dari kuman dan penyakit
6. Jaga kebersihan lingkungan.
Bersihkan lingkungan sekitar agar tidak menjadi sarang penyakit.
7. Tidak merokok
8. Minum air mineral 8 gelas per hari
9. Gunakan masker bila batuk atau tutup mulut dengan lengan atas bagian dalam.
Anda bisa menggunakan masker sesuai anjuran, ketika terjangkit flu maupun sakit.
Selain itu, juga bisa menggunakan masker saat masa pemulihan dari sakit.
10. Makan makanan yang dimasak hingga matang.
(TribunnewsBogor.co/Tribunnews.com)
Artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul Pasien Covid-19 yang Sembuh Total Bagikan Tips Agar Tak Tertular: Ini Pesan untuk Seluruh Indonesia, https://bogor.tribunnews.com/2020/03/16/pasien-covid-19-yang-sembuh-total-bagikan-tips-agar-tak-tertular-ini-pesan-untuk-seluruh-indonesia?page=all.
Penulis: Damanhuri
Editor: Mohamad Afkar Sarvika
