10 Cara Diet Alami Paling Cepat dan Mudah Bisa Dilakukan Setiap Hari

6. Olahraga Pagi Secara Rutin

Olahraga pagi, tidak harus rutin setiap hari, kalian bisa melakukannya rutin minimal 1 minggu 1 kali.

Dengan begitu kalian sudah bisa membakar beberapa lemak yang ada ditubuh kalian secara bertahap.

7. Hindari Makan Malam

Kalian tetap akan makan 3 hari sekali, namun kalian harus menghindari makan setelah pukul 18.00 atau jam 6 malam.

Pada malam hari, kalian tidak dianjurkan memakan makanan berat, kalian sebaiknya memakan buah-buahan atau meminum air putih sebelum istirahat.

8. Minum Air Jeruk Nipis

Air jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang banyak.

Vitamin C dapat berkerja untuk menyerap kalsium dalam sel lemak kalian, hal itu juga dapat membuat berat badan kalian menurun.

9. Madu

Madu dapat kalian manfaatkan sebagai salah satu bahan untuk menurunkan berat badan kalian secara alami.

Kandungan furktosa yang terdapat pada madu, dapat membantu membakar lemak pada tubuh kalian.

10. Jahe

Jahe merupakan herbal alami yang dapat menekan nafsu makan kalian.

Disaat diet, nafsu makan adalah musuh terbesar kalian.