Sulit Tidur, 3 Cara ini Patut Dicoba Agar Kalian Bisa Tidur Kurang Dari 2 Menit, Selamat Mencoba

Sulit Tidur, 3 Cara ini Patut Dicoba Agar Kalian Bisa Tidur Kurang Dari 2 Menit Mencoba

Sulit Tidur, 3 Cara ini Patut Dicoba Agar Kalian Bisa Tidur Kurang Dari 2 Menit, Selamat Mencoba
Tribunsumsel.com
Sulit Tidur, Tiga Langkah ini Parut Dicoba 

TRIBUNSUMSEL.COM - Sulit Tidur, 3 Cara ini Patut Dicoba Agar Kalian Bisa Tidur Kurang Dari 2 Menit Mencoba.

Istirahat merupakan suatu penting bagi manusia setiap harinya.

Dari fase istirahat tersebut, tidur merupakan hal yang paling penting.

Dalam sehari, setidaknya setiap orang membutuhkan waktu untuk istirahat tidur itu selama 6-8 jam perharinya.

Namun, nyatanya tak setiap orang dapat melakukan pola tidur tersebut.

Bahkan, ada beberapa orang yang harus tidak cukup tidur karena situasi yang mereka alami.

Namun jangan salah, banyak dampak negatif yang harus diterima seseorang jika tidak memiliki waktu istirahat tidur yang cukup.

Salah satu risiko kesehatan dari kurang tidur adalah hipertensi alias tekanan darah tinggi.

Menurut Hollingsworth dikutip dari Kompas.com, kurang tidur juga dapat berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit terkait jantung lainnya, seperti serangan jantung dan detak jantung yang tidak teratur.

Untuk itu, Tribunsumsel.com mencoba membagikan tips, agar kalian bisa cepet tidur hanya dalam waktu kurang dari 2 menit.

Halaman
12
Penulis: Slamet Teguh Rahayu
Editor: M. Syah Beni
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved