Ramadan 2019

Lima Tips Tetap Menjalankan Olahraga Saat Berpuasa, Awas Jangan Salah Agar Tak Dehidrasi

Lima Tips Tetap Menjalankan Olahraga Saat Berpuasa, Awas Jangan Salah Agar Tak Dehidrasi

Lima Tips Tetap Menjalankan Olahraga Saat Berpuasa, Awas Jangan Salah Agar Tak Dehidrasi
Shutterstock
Ilustrasi berolahraga di gym 

TRIBUNSUMSEL.COM - Lima Tips Tetap Menjalankan Olahraga Saat Berpuasa, Awas Jangan Salah Agar Tak Dehidrasi.

Saat ini, umat muslim di seluruh penjuru dunia tengah menjalankan ibadah puasa.

Ibadah puasa, merupakan ibadah wajib di bulan suci ramadan.

Ibadah bulan suci ramadan ini biasanya dilaksanakan selama sekitar 30 hari.

Dengan menjalani ibadah puasa, biasanya tubuh menjadi sedikit lemas, karena sedikit kekurangan asupan makanan.

Meski begitu, dengan berpuasa bukan berarti kita harus bermalas-malasan.

Apalagi untuk menjaga kesehatan, olahraga tetap harus rutin dilakukan selama menjalankan ibadah puasa.

Namun tak bisa sembarangan, dikutip dari berbagai sumber Tribunsumsel.com merangkum lima tips sehat saat menjalankan ibadah puasa.

1. Pilih olahraga yang tepat

Menjalani ibadah puasa, tentu tak sembarangan olahraga yang bisa dijalankan, agar tubuh tetap sehat.

Halaman
123
Penulis: Slamet Teguh Rahayu
Editor: Siemen Martin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved