Fakta Konsumsi Kurma Akan Buat Langsing, ini Tujuh Manfaat Lain Buah Kurma yang Jarang Diketahui

Banyak Mengkonsumsi Buah Kurma Akan Membuat Langsing, ini Tujuh Manfaat Lain Buah Kurma

TRIBUNSUMSEL.COM - Kurma bukan makanan asing bagi masyarakat di Indonesia.

Apalagi saat memasuki bulan ramadhan dan lebaran, buah kurma tampak bakal tersaji di setiap rumah masyarakat di Indonesia.

Kuram, buah yang berwarna coklat dan memiliki rasa yang manis.

• Gagal Menurunkan Berat Badan? Tak Masalah Berbadan Gemuk Asal Jangan Buncit, ini Bahayanya

Buah ini banyak berasal dari kawasan negara di Timur Tengah.

Kurma memiliki kandungan yang sangat baik jika dikonsumsi setiap harinya.

Buah kurma banyak mengandung zat besi, potasium, magnesium, protein, serat, kalsium dan vitamin.

Kurma mengandung banyak sifat sehat yang mampu mengatasi banyak masalah kesehatan, seperti stroke, serangan jantung, kolesterol dan hipertensi.

Dalam waktu singkat, kurna akan membangun metabolisme tubuh, karena mereka memiliki banyak sekali nutrisi.

Berikut adalah beberapa rekomendasi utama mengapa kurma harus dimasukkan dalam menu makanan harian Moms dan mengapa mereka begitu sehat.

1. Kurma mengontrol berat badan

Jika ingin mencegah kelebihan lemak, kita harus makan kurma dengan perut kosong.

Itu akan bermanfaat untuk mengendalikan berat badan karena mereka tidak memiliki kolesterol.

Namun demikikan, faktanya kurma kaya gula, jadi berhati-hatilah saat mengonsumsinya. Terutama mereka yang sudah mengidap diabetes.

2. Kurma mengatur kolesterol