Selain Diet Ketat, Hindari Tujuh Kebiasaan ini Untuk Menghidari Tubuh Menjadi Gemuk

Para pecandu rokok, biasanya langsung melakukan aktifitasnya tersebut sesudah makan.

Menurut para pecandu rokok, mulut mereka akan merasa "masam" jika tidak merokok usai makan.

Sudah bukan hal yang tabuh, jika merokok memang bukan yang baik bagi kesehatan.

Namun nyatanya, merokok usai makan akan menjadi sesuatu yang lebih berbahaya.

Merokok dapat menyebabkan keasaman, detak jantung meningkat, dan bahkan kenaikan berat badan.

3. Melonggarkan ikat pinggang

Sesudah makan, biasanya perut akan menjadi kencang.

Dengan kenyataan tersebut, banyak orang yang melonggarkan ikat pinggangnya.

Namun nyatanya tindakan tersebut bukanlah hal yang baik.

Dengan mengedurkan ikat pinggang usai makan, dapat mengendurkan otat perut yang menyebabkan perut lebih besar yang menonjol keluar.

Setelah makan berat, kita selalu melonggarkan ikat pinggang dan ini harus dihindari.

• Bertolak Belakang, Dul Jaelani Sempat Sindir Maia Estianty soal Pamer Kemewahan, Lagi Ribut ?

4. Tidur

Kebiasaan yang satu ini juga sering dilakukan oleh orang-orang.

Tidur segera setelah mengonsumsi makanan dapat memperlambat proses pencernaan yang mengarah ke lambung.

Ini juga salah satu faktor penting yang menyebabkan kenaikan berat badan.