Bahayakah Makan Mie Instan Campur Nasi ? Ini Hitung-hitungan Dampaknya, Hentikan Sekarang

Bahayakah Makan Mie Instan Campur Nasi ? Ini Hitung-hitungan Dampaknya, Hentikan Sekarang

Bahayakah Makan Mie Instan Campur Nasi ? Ini Hitung-hitungan Dampaknya, Hentikan Sekarang
Tribunnews.com
Mie Instan Campur Nasi 

"Penyakit yang akan cepat datang itu seperti diabetes, kencing manis dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.

Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih.

Satu bungkus mi instan biasanya besar porsinya bervariasi, yaitu sekitar 75-90 gram.

Jumlah kalori sebungkus mi pun akan berbeda-beda, umumnya sekitar 350-500 kalori.

Jika dilihat dari ukuran rata-ratanya, mi instan yang beratnya 85 gram mengandung:

- 460 kalori
- 18,8 gram lemak
- 9 gram protein
- 66 gram karbohidrat

Sedangkan jika kamu mengambil secentong penuh nasi putih atau sekitar 100 gram, maka kandungannya:

- 175 kalori
- 0,2 gram lemak
- 4 gram protein
- 40 gram karbohidrat

Nah, ternyata kalori dalam mi instan saja sudah sangat banyak.

Gimana, masih ingin makan mi instan dicampur nasi putih?

(Kompas.com/ Irwan Supriyatna)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Benarkah Makan Mie Instan Dicampur Nasi Berbahaya?

Editor: Siemen Martin
Sumber: GridHot.id
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved