Bikin Perut Buncit, 9 Kebiasaan Ini Harus Segera Ditinggalkan, Kurang Tidur Hingga Makan Larut Malam
Memiliki perut buncit bukan hanya mengganggu penampilan, tetapi juga dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan lainnya
lihat foto
TRIBUNSUMSEL.COM - Memiliki perut buncit bukan hanya mengganggu penampilan, tetapi juga dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan lainnya.
Solusi tebaik untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menghindari kebiasaan yang menyebabkan perut buncit.
Sedikit perubahan dalam rutinitas harian Moms dan Dads dapat membantu menghindari perut buncit.
• Seusai Tahlilan di Kediaman Almarhum Herman Sikumbang, Lagu Jangan Dulu Pergi Seventeen Diputar
• Download Lagu MP3 Seventeen Kemarin Viral Setelah Tsunami Selat Sunda
Berikut beberapa kebiasaan buruk yang menyebabkan perut buncit:
1. Gaya hidup menetap
Sebut saja jadwal yang sangat sibuk atau suatu kondisi di mana Moms terikat untuk bekerja.
Jika Moms menjalani gaya hidup yang tidak aktif, Moms dan Dads pasti akan memiliki perut buncit.
Tubuh yang tidak berolahraga tidak dapat membakar kalori tambahan.
Lemak tambahan ini mengendap di pinggang dan secara bertahap meningkat.
2. Kurang tidur
Jika Moms kurang tidur, Moms dan Dads akan memiliki perut buncit.
Ini karena saat Moms dan Dads kurang tidur, tingkat kortisol (hormon stres) meningkat.
Ini membuat Moms dan Dads menginginkan makanan manis.
Dan gula akan membuat lemak menumpuk di pinggang dan perut.
3. Minuman bersoda
