Perut Buncit Bikin Gak Pede, 7 Tips Sederhana Kecilkan Perut Buncit yang Mudah Untuk Kamu Lakukan

TRIBUNSUMSEL.COM - Punya perut buncit? duh nggak keren.

Penampilan memang merupakan salah satu hal yang paling utama untuk wanita.

Hmm bukan hanya wanita, pria ternyata lebih sering merasa nggak percaya diri dengan ukuran perut mereka.

Sebagian besar pria mengaku jika mereka merasa nggak percaya diri lantaran perut buncit.

Perut buncit bisa disebabkan oleh beberapa faktor.

Salah satunya adalah kurang olahraga.

Tak hanya itu, makanan dan gaya hidupmu ternyata juga bisa pengaruhi perut jadi buncit.

Jangan khawatir, 7 cara dibawah ini bisa bantu kecilkan ukuran perutmu.

Berikut 7 cara kecilkan perut buncit yang TribunStyle.com kutip dari berbagai sumber:

1. Teh hijau

Antioksidan jenis polifenol yang terkandung dalam teh hijau sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, rambut, kulit dan menghambat tumbuhnya sel-sel kanker.

Selain antioksidan yang bagus, teh hijau juga mengandung jenis katekin yang bernama epigallocatechin gallate (EGCG).

EGCG berfungsi mempercepat tingkat oksidasi pada lemak serta mengubahnya menjadi kalori.

Selain itu, teh hijau bisa menekan nafsu makan yang berlebihan guys.

2. Mengkosumsi protein dan mengurangi gula

Gula menjadi momok buat kamu yang lagi menjalani diet.

Jika ingin menurunkan berat badan sebaiknya kamu mengurangi gula dan juga harus mengkosumsi protein untuk mengatasi kelaparan.