kesehatan
Detoks Tubuh Kamu di Pagi Hari, Coba Konsumsi 5 Buah Ini
Pengaruh polusi udara, makanan serta pola hidup tak sehat membuat radikal bebas masuk ke dalam tubuh.
Antidioksidan yang dimiliki antara lain lycopene yanga ktif dalam melwan kanker, vitamin C dan potasium yang mampu menstabilkan tekanan darah.
4. Jambu Biji
Buah yang mampu mengobati diare, melancarkan sembelit, karena jambu biji kaya akan serat, vitamin A, vitamin C dan antidioksidan.
5. Kiwi
Buah kiwi kaya akan nutrisi seperti vitamin C,E,A, B (niacin, vitamin B6, dan folat), kalium, serat dan magnesium, namun rendah natrium, kolesterol dan lemak jenuh.
Sehingga bila rutin mengonsumsi buah-buahan segar ini tubuh akan lebih fit. (*)
Berita Terkait
