Dampak Buruk Makan Malam di Depan TV, Ini Penjelasan Pakar!

Dari keluarga yang makan dengan TV, dua pertiga memperhatikan TV sementara yang lain hanya memasangnya di latar belakang.

Keluarga yang makan tanpa bermain TV atau dengan TV selama hanya satu kali makan menikmati makanan mereka lebih dari yang ditonton selama makan. Ini benar terlepas dari apakah keluarga menaruh perhatian pada TV.

Terbukti, bahwa keluarga yang tidak menonton TV saat makan makan makanan yang jauh lebih sehat daripada yang lain.

Hasil ini menjelaskan karena keluarga yang makan malamnya di depan TV, cenderung menyantap makanan cepat saji secara signifikan lebih sering, daripada mereka yang makan malam tanpa TV.

Selain itu, anak-anak dari keluarga yang menonton TV ternyata juga mengalami kelebihan berat badan (obesitas) dibandingkan anak-anak yang keluarganya tidak menonton TV selama jam makan.

Baca: Intip Penampilan Cantik Evi Masamba Gelar Pengajian 2 Hari Jelang Pernikahan, Manglingin Banget!

“Lingkungan makan yang tidak terganggu, tanpa TV, adalah kesempatan bagi anak-anak untuk menikmati makan malam, mencoba makanan baru dan makan mandiri ketika pilihan sehat disediakan,” kata Eileen FitzPatrick, asisten profesor di The Sage Colleges di Troy, New York.

Eileen menjelaskan alasan mengapa menyantap makan malam sembari menonton TV dapat menyebabkan obesitas.

Karena hal itu menyebabkan pikiran seseorang akan terfokus hanya pada layar TV, sehingga tanpa disadari ia menyantap makan malam dengan porsi yang lebih besar daripada seharusnya.

“Menonton TV saat makan malam adalah pengalih perhatian yang dapat menyebabkan 'makan tanpa pikiran' termasuk makan berlebihan tanpa disadari,” ujar Eileen.

Eleen juga mengatakan seperti iklan makanan cepat saji yang tayang di TV merupakan contoh buruk bagi anak-anak, karena akan membentuk pola pikir yang salah tentang makanan apa yang mereka sukai untuk makan malam.

Sebuah keluarga harusnya mencoba untuk melihat acara makan malam keluarga sebagai sebuah momen berkumpul daripada sekadar kebutuhan untuk mengenyangkan perut.

Baca: Nonton TV Online O Channel (Live Streaming) Gojek Liga 1 Indonesia, PSMS vs MItra Kukar

"Keluarga yang melihat makanan keluarga sebagai momen untuk berinteraksi satu sama lain dan menikmati momen tersebut ternyata cenderung mematikan TV. Mereka menyantap menu makan malam berkualitas lebih tinggi, dan menikmati makanan lebih banyak," pungkasnya. (*)