Kombinasi Makanan Ini Terasa Lezat di Lidah Padahal Aslinya Berbahaya Bagi Kesehatan
Jika ingin menambahkan selai, sebaiknya pilihlah roti tawar berwarna cokelat yang tak mengandung ragi dan terbuat dari gandum utuh.
lihat foto
Kalau kamu penggemar cokelat, sebaiknya hindari mencampurnya dengan susu murni.
Jika ingin menambahkan susu, pilihlah yang tidak mengandung lemak alias susu skim.
5. Jus jeruk dan sereal
Mengisi perut dengan semangkuk sereal ditambah segelas jus jeruk saat sarapan memang terasa nikmat.
Makanan yang mudah disajikan ini pun menjadi andalan beberapa orang.
Tapi, kedua bahan ini bukan pasangan yang cocok untuk dikonsumsi.
Kandungan vitamin C pada jus jeruk akan mengganggu proses pencernaan karbohidrat yang ada pada sereal.
Alih-alih sehat, kamu justru bisa mengalami sembelit karena mengonsumsi makanan ini.
6. Salad dengan lemon juice
Jika kamu pecinta salad, kamu perlu ingat bahwa nutrisi yang ada di sayuran tersebut mungkin membutuhkan lemak sehat untuk penyerapan.
Jika kamu memiliki kebiasaan menggunakan hanya lemon di salad, cobalah menambahkan satu sendok minyak zaitun atau alpukat ke salad untuk mendapatkan sedikit lemak.
(TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi)
