Patah Hati Yuk Buruan Move On, Jangan Lampiaskan dengan Makan Banyak Ini Solusi Sehatnya
Selain itu orang yang sering memendam emosinya akan membawa pikiran negatif dalam tubuh yang bisa mengganggu keseimbangan hormon.
Editor:
Hartati
lihat foto
Olahraga yang menggerakkan semua anggota gerak tubuh ini menghasilkan atrial natriuretic peptide (ANP).
ANP berguna untuk mengatur keseimbangan elektrolit dalam tubuh,.
Namun baru-baru ini ditemukan bahwa ANP membantu menghilangkan stres dengan cara mengendalikan respons otak terhadap kecemasan dan stres.
Selain itu, berenang juga membantu untuk mengolah pernafasan yang dikombinasikan dengan peregangan otot dan rileksasi.
Tak berlu waktu lama, kamu hanya perlu melakukannya secara teratur.
Agar usahamu berhasil, jangan lakukan olahraga ini saat badanmu sedang tidak nyaman. (TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)
