Jika Jawaban Mu Didominasi Iya Artinya Anda Sudah Kecanduan Gadget

Mulailah dengan mengurangi waktu mengintip media sosial secara bertahap, misalnya hanya saat 30 menit setelah makan siang atau dalam perjalanan ke tempat kerja saja.

5. Alat bantu

Gadget adalah alat, sehingga Anda pun seharunya memperlakukan sebagai alat bantu.

Anda tidak perlu membawanya ke mana pun. Anda bisa meninggalkan di mobil saat bepergian.

Semakin Anda sering bepergian tanpa gadget, otak akan terlatih untuk mengakui bahwa smartphone tidaklah terlalu penting.

Berita ini sudah pernah diterbitkan di Kompas,com dengan judul Cek Apakah Anda Sudah Tergolong Kecanduan Gadget