Ngemil tapi Tidak Perlu Takut Berat Badan Naik, Makanan Ini yang Harus Kamu Konsumsi

TRIBUNSUMSEL.COM - Memang paling asik bekerja sambil ngemil.

Terlebih jika kita mengerjakan pekerjaan kita di belakang komputer.

Tidak disadari mungkin kita bisa menghabiskan berbungkus-kungkus snack.

Dilansir dailystar.co.uk, deretan makanan ini dapat membuat badanmu semakin mengecil:

1. Buah

Buah akan menjaga perutmu agar tetap kenyang.

Selain itu buah tidak emngandung banyak kalori.

Sehingga dengan mengkonsumsinya secara teratur, kamu dapat menahan perutmu dari lapar.

2. Crackers tinggi serat

Kerupuk tinggi serat lebih rendah kalori dibandingkan jenis lain.

Karena lebih padat maka kamu memerlukan waktu kebug lama untuk mengisi dan mengolahnya.

3. Kacang-kacangan

kcang-kacangan mengandung protein, omega-3, serat, vitamin E dan lemak tak jenuh yang membantu menurunkan kolesterol.

Serat dan protein dari kacang membuat perutmu tetap penuh.

4. Cuka anggur putih