Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 18,5 Kg dalam 6 Minggu Tanpa Lapar Berlebih, Begini Caranya

Laporan Wartawan TribunSolo.com, Hanang Yuwono

TRIBUNSUMSEL.COM - Memiliki tubuh ideal adalah idaman setiap orang termasuk di Indonesia.

Namun belakangan banyak orang yang mengeluhkan berat badan berlebihan dan obesitas.

Beragam metode diet pun dilakukan.

Ada yang berhasil, dan ada yang tidak.

Selain itu banyak orang yang mencoba mengonsumsi pil diet, meskipun banyak penelitian mengungkapkan bahaya pil diet.

Nah bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, berikut ini ada cara menurunkan berat badan dengan mengubah gaya hidup saja.

Metode tersebut sudah dilakukan oleh seorang pria Malaysia bernama Muhammad Syamierul.

Dikatakannya dia berhasil menurunkan berat badannya hingga 18,5 kilogram dalam waktu enam minggu tanpa harus tersiksa rasa lapar.

Dikutip dari laman siakapkeli.my, Kamis (3/11), kunci keberhasilannya menurunkan berat badan adalah dengan mengubah pola makan.

Awalnya ia memiliki bobot seberat 97,1 kilogram dan dua bulan selanjutnya bobotnya turun menjadi 78,6 kilogram.

1. Makanan dan minuman

Soal lauk dia banyak mengonsumsi ikan dan ayam.

Untuk ayam dia hanya makan bagian dadanya saja dan menghindari kulit, jeroan, dan bagian yang mengandung lemak tinggi.

Dia juga mengonsumsi ikan karena tinggi protein.