Lebaran Berakhir, Saatnya Bersihkan Tubuh Dari Makanan Berlemak
Berikut ada beberapa makanan dan minuman sehat usai Lebaran yang bisa Anda konsumsi.
lihat foto
Kompas/Priyambodo
Ketupat sayur santan seperti ini bisa meningkatkan kolesterol dan timbunan lemak. Coba saja mengganti beras putih di ketupat dengan beras merah.
Semangka mengandung air dan mineral, serta punya sedikit efek perangsang kemih. Efek ini akan merangsang pengeluaran racun lewat air kecil, serta sedikit menurunkan tekanan darah.
Teh
Teh dapat merangsang metabolisme dan pembakaran energi, karena mengandung zat sejenis kafein. Selain itu, kandungan taninnya dapat mengurangi penyerapan lemak di saluran cerna. Tetapi, dapat mengganggu penyerapan zat gizi lainnya, misalnya zat besi. (SCI/ MS)
Rekomendasi untuk Anda
