Waspada, Ini Dia Makanan yang Mempercepat Penyakit Stroke
Selain karena usia lanjut, perubahan gaya hidup masyarakat yang cenderung mengonsumsi makanan tak sehat adalah salah satu faktor penyebab meningkatnya
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sumsel/foto/bank/originals/ilustrasi-daging-asap_20160607_113232.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sumsel/foto/bank/originals/Lirik-Lagu-Aperture-Harry-Styles-Lengkap-dengan-Terjemahannya.jpg)
Pola makan sehat
Tapi, jika ingin meminimalisir risiko terserang stroke, ada baiknya Anda segera mengubah pola makan dari tak sehat menjadi sehat.
Kurangi, bahkan bla perlu, tinggalkan jenis makanan berbahaya bagi kesehatan, seperti makanan manis, daging merah, gorengan, minuman soda, dan makanan kaleng.
Perbanyaklah asupan makanan sehat, seperti buah-buahan, sayuran-sayuran hijau, dan makanan berserat tinggi.
Untuk asupan protein hewani sebaiknya mengonsumsi daging ikan atau ayam.
Bila rindu dengan kudapan manis, sebaiknya pilih camilan dengan kandungan gula alami. Jenis gula seperti ini biasanya berasal dari buah-buahan dan jagung.
Lakukan perubahan pola makan secara teratur, mulai dari sarapan pagi, makan siang, dan makan malam.
Apalagi saat ini sudah ada aplikasi mobile phone yang bisa membantu Anda menjalani pola makan sehat.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sumsel/foto/bank/originals/Teks-Khutbah-Jumat-Bahasa-Sunda-Bulan-Syaban-Edisi-23-Januari-2026-Penuh-Khidmat-dan-Ada-PDF.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sumsel/foto/bank/originals/Khutbah-Jumat-Pertama-di-Bulan-Syaban-1447-H2026-Khidmat-dan-Penuh-Makna-Ada-PDF-Disini.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sumsel/foto/bank/originals/Materi-Khutbah-Jumat-23-Januari-2026Syaban-1447-H-dalam-Bahasa-Jawa.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sumsel/foto/bank/originals/Ucapan-Maaf-Malam-Nisfu-Syaban-1447-H2026-yang-Menyentuh-Hati-untuk-Sahabat-hingga-Keluarga.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/sumsel/foto/bank/originals/38-Ucapan-Imlek-2026-Bahasa-Mandarin-Lengkap-Artinya-untuk-Sahabat-Hingga-Keluarga.jpg)