TRIBUNSUMSEL.COM- Belakangan ini kata "Dobby" viral di TikTok dan banyak dicari pengguna media sosial.

Tahukah kamu apa arti Dobby dalam bahasa gaul?

[Arti Dobby]

Dobby dalam bahasa gaul bukanlah karakter yang ada pada film Harry Potter, melainkan istilah ini berkaitan dengan masalah kesehatan.

Melansir dari Research Gate, efek dobby ini dapat diartikan sebagai penebusan rasa bersalah yang mana membuat seseorang melakukan perilaku menghukum diri sendiri meskipun dipaksakan.

Rasa bersalah biasanya akan datang jika kita melakukan sesuatu yang bertentangan dengan nilai-nilai yang dianut.

Perasaan ini sebenarnya adalah emosi yang baik karena akan mendorong kita untuk membuat pilihan yang benar serta bertindak sesuai dengan pedoman moral yang berlaku.

Akan tetapi, hal ini bisa menjadi masalah jika membuat seseorang terus-menerus menghukum diri sendiri ketika merasa bersalah.

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Rob Nelissen dan Marcel Zeelenberg, peneliti di Tilburg University dan Vrije Universiteit Amsterdam, Dobby Effect ini akan muncul ketika seseorang tak memiliki kesempatan untuk memberikan kompensasi atas pelanggaran yang menyebabkan mereka merasa bersalah.

ni akhirnya menimbulkan perilaku untuk menghukum diri sendiri.

Perilaku menghukum diri sendiri dapat datang dalam berbagai bentuk.

Pada tingkat yang paling ekstrim, hal ini mungkin melibatkan beberapa jenis tindakan menyakiti diri sendiri.

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan jika kecenderungan untuk menghukum diri sendiri muncul.

Menanyakan pertanyaan-pertanyaan berikut pada diri sendiri mungkin dapat membantu kamu:

Apakah perilaku ini konstruktif? Akankah hal yang kamu lakukan benar-benar membantu kamu menjadi lebih baik, atau hanya membuat merasa lebih buruk?