5.  Mengonsumsi Makanan Sehat
 
Cara memulai pola hidup sehat adalah mengonsumsi makanan sehat.
Adapun cara yang dimaksud yakni mengkombinasikan antara konsumsi buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Cara memulai pola hidup sehat adalah wajib meningkatkan asupan buah dan sayuran, selalu memasukkan sayuran ke dalam menu makan sehari-hari.

Kemudian cara memulai pola hidup sehat, makan buah dan sayuran segar sebagai makanan ringan.

Cara memulai pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat, akan mengurangi risiko kekurangan gizi dan penyakit tidak menular (PTM) seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, dan kanker.

Baca juga: Awas Scam! Cara Mengecek Keaslian Website dan Menghindari Website Palsu

Baca juga: Arti Moderasi Beragama Adalah, Cara Hidup Bertoleransi dan Berdampingan dan Contoh Penerapannya

Baca juga: Begini Cara Cepat Bayar Tagihan Listrik Lewat Shopee, Tokopedia dan Dana

Demikian informasi seputar 5 langkah tepat menerapkan pola hidup sehat yang penting untuk diketahui.

Baca artikel dan berita Tribun Sumsel lainnya langsung dari google news