TRIBUNSUMSEL.COM- Menyiapkan menu makan sahur di bulan Ramadhan merupakan hal penting yang harus diperhatikan ibu rumah tangga.

Menu makan sahur dengan porsi dan komposisi yang pas harus dipahami untuk dapat menjaga asupan energi selama berpuasa di bulan Ramadhan.

Kendati demikian, tidak sedikit pula yang bingung menyiapkan menu sahur Ramadhan.

Berikut ini ide menu sahur Ramadhan 2023/1444 H lengkap selama 30 hari.

Menu Sahur Hari Ke 1
1. Tumis Jamur Tiram
2. Telur Dadar
3. Perkedel Kentang

Menu Sahur Hari Ke 2
1. Pindang Patin
2. Ayam Kecap
3. Kerang Tumis

Menu Sahur Hari Ke 3
1. Sop Ayam
2. Sambel Kecap
3. Perkedel Tahu

Menu Sahur Hari Ke 4
1. Capcay
2. Gurame Sambal Balado
3. Perkedel Jagung

Menu Sahur Hari Ke 5
1. Soto Ayam
2. Telur Puyuh Bumbu Cabai
3. Tahu Bacem

Menu Sahur Hari Ke 6
1. Tumis Kangkung
2. Ayam Goreng
3. Tempe Mendoan

Menu Sahur Hari Ke 7
1. Sup Bakso
2. Empal Daging
3. Udang Goreng Mentega

Menu Sahur Hari Ke 8
1. Ayam Kuah Kuning
2. Tahu Goreng Isi Sayuran
3. Terong Balado

Menu Sahur Hari Ke 9
1. Sayur Asem
2. Udang Balado
3. Bakwan Jagung

Menu Sahur Hari Ke 10
1. Tumis Sawi Putih
2. Lele Goreng
3. Sambel Terasi

Menu Sahur Hari Ke 11
1. Tumis Brokoli Bakso
2. Perkedel Kentang