Baca tanpa iklan
Semakin cepat kondisi ini ditangani, maka semakin besar pula peluang untuk sembuh.
Pengobatan gangguan jiwa dilakukan tergantung pada jenis gangguan yang muncul serta seberapa parah kondisi pengidapnya.
Gangguan jiwa umumnya ditangani dengan pemberian obat-obatan dan terapi perilaku kognitif.
Salah satu cara untuk mengobati gangguan jiwa adalah dengan melakukan terapi perilaku kognitif.
Jenis psikoterapi ini dilakukan untuk mengubah pola pikir dan respon pengidap gangguan jiwa.
Pada umumnya, orang yang mengalami gangguan akan memiliki penilaian negatif pada hidup, nah hal itu yang akan diubah menjadi positif melalui terapi kognitif.
Terapi ini umumnya dilakukan pada pengidap gangguan mental, seperti depresi, skizofrenia, gangguan kecemasan, gangguan bipolar, dan gangguan tidur.
Selain terapi, gangguan jiwa juga bisa ditangani dengan konsumsi obat tertentu.
Biasanya, jenis obat yang diberikan bertujuan untuk meredakan gejala yang dialami.
Pemberian obat-obatan juga bisa membantu meningkatkan efektivitas psikoterapi yang tengah dijalani.
Perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat juga bisa dijadikan cara untuk mengatasi gangguan mental, terutama gangguan tidur.
Menjalani gaya hidup sehat, nyatanya bisa membantu meningkatkan kualitas tidur seseorang dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Perubahan gaya hidup yang bisa dilakukan untuk mengatasi gangguan mental adalah mengurangi asupan gula dalam makanan, meningkatkan konsumsi buah dan sayur, hindari kafein, serta berhenti merokok serta kelola stres dengan baik.
Pengidap gangguan jiwa juga bisa mengontrol gejala dan membuat kondisi tubuh menjadi lebih baik dengan rutin berolahraga setiap hari.