Apa Itu Arti Overthinking, Bisa Berdampak Fatal, Ini Tanda-Tandanya yang Harus Diketahui

TRIBUNSUMSEL.COM, PALEMBANG- Apa Itu Overthinking, Bisa Berdampak Fatal, Ini Tanda-Tandanya yang Harus Diketahui.

Kamu tentu pernah mendengar istilah Overthinking bukan?

Meski sudah menjadi bahasa gaul, namun sstilah ini memiliki konotasi negatif

Istilah ini sering terjadi dan dialami oleh orang-orang yang menyesali masa lalunya dan terlalu terpaku pada hal-hal buruk.

Overthinking yang dialami akan membuat seseorang sulit berpikir jernih sehingga selalu diliputi kecemasan.

Sikap ini bisa memberikan dampak buruk kepada orang yang mengalaminya.

Lantas apa itu Ovetrhinking? Bagaimana tanda-tandanya? Simak penjelasan berikut ini.

Baca juga: Arti Kata Sabi dalam Bahasa Gaul, Sering Ditemui di Percakapan WhatsApp Medsos Instagram

Baca juga: Arti Kata Beban, Sering Diucapkan Gamers, Ini Contoh Kalimat Penggunaannya

Pengertian Overthinking

Overthinking dalam bahasa Inggris memiliki arti berpikir berlebihan.

Istilah ini sering ditujukan pada orang-orang yang terlalu banyak memikirkan hal-hal sepele secara berlebihan sehingga diliputi kekhawatiran.

Orang-orang yang mengalami Overthinking bisa dipicu oleh masalah besar, sampai dengan trauma masa lalu.

Dihmpun dari alodokter.com dan sumber lainnya, berikut dampak buruk yang bisa terjadi jika kamu overthinking

1. Menghambat aktivitas sehari-hari
2. Menurunkan performa kerja
3. Membuat emosi jadi tidak terkontrol
4. Mengalami gangguan kesehatan

Orang yang terlalu banyak berpikir umumnya tidak menyadari jika mereka memiliki sikap ini, maka itu kenali tanda-tandanya sebagai berikut.

1. Saat menghadapi masalah, tidak fokus untuk mencari solusinya
2. Sering merenungkan hal yang sama berulang-ulang
3. Rasa cemas buat Anda susah tidur nyenyak
4. Anda sering kali kesulitan membuat keputusan
5. Kerap menyalahkan diri saat salah ambil keputusan

Baca juga: Arti Kata Overproud Dalam Bahasa Indonesia, Istilah Sindiran Kekinian Banyak Ditemukan di Medsos

Baca juga: Apa Itu Cupapi Monyenyo, Ini Arti Kata yang Populer di Aplikasi Tik-Tok

Baca juga: Arti Kata Glow Up dan Glowing, Adalah Istilah Sering Digunakan Kaum Hawa