Baca tanpa iklan
TRIBUNSUMSEL.COM- Salah satu buah yang sangat digemari dan juga dibenci oleh warga Indonesia adalah buah Durian
Buah ini disebut-sebut juga adalah raja dari para Buah-buahan atau The King of Fruit
Siapa yang tidak mengenal Durian, buah dengan kulit yang dipenuhi oleh duri tajam
Durian adalah buah yang menjadi ciri khasnya Indonesia
Baiklah kita akan membahas tentang manfaat yang akan kalian dapatkan ketika memakan Durian
Berikut adalah manfaat yang akan kalian dapatkan dari buah Durian:
1. Melancarkan Pencernaan
Buah Durian yang kaya akan serat menyebabkan gerakat pada usus kalian akan meningkat
Hal itu akan membuat sisa-sisa makanan akan lebih mudah bergerak melalui saluran usus dan membuah pencernaan kalian semakin lancar
Sebagian besar serat yang dimiliki buah Durian adalah serat yang tidak larut dan dapat menurunkan frekuensi diare
2. Menenangkan Pembuluh Darah
Ketika kalian memakan Durian, jumlah potasuim pada tubuh kalian akan bertambah
Ketika potasuim kalian sudah mencukupi pembuluh kalian akan menjadi lebih tenang
Hal itu dapat mengurangi tingkat stres pada sistem kardiovaskular dan mengurangi resiko atheorosklerosis, serangan jantung dan stroke
Hasil dari penelitian mengatakan bahwa, peningkatan asupan oksigen pada darah akan menguriangi resiko pikun dan juga Alzheimer
Alzheimer adalah penyakit degeneratif progresif pada otak yang umumnya menyerang orang tua dan dikaitkan dengan perkembangan plak-plak beta amiloid pada otak.
3. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Buah Durian mengandung senyawa tryptophan
Senyawa ini adalah senyawa yang sangat erat akan rasa kantuk
Trytophan akan masuk kedalam otak dan diubah menjadi serotin yang mendorong produksi metmlatonun yang menimbulkan perasaan mengantuk dan rileks
4. Mencegah Kanker
Buah Durian merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan
Antioksidan adalah senyawa utama yang dapat melawan radikal bebas dan dapat menghancurkan sel Kanker yang ada didalam tubuh
5. Membuat Tulang Tetap Sehat
Beberapa senyawa seperti magnesium, potassium, mangan, dan tembaga dapat kalian temui didalam buah Durian
Senyawa potasium dapat meningkatkan efektivitas dari penyerapan nutrisi tubuh kalian
Resiko osteoporosis juga akan berkurang
6. Mencegah Anemia
Kandungan asam folat, zat besi, dan tembaga yang terkandung dalam buah Durian dapat membantu produksi sel-sel darah merah
Hal ini sangatlah baik bagi para penderita Anemia
'
Itulah Manfaat-manfaat yang dapat kalian temukan dari buah bernama Durian ini
Bagi kalian yang mengetahui manfaat lain dari buah Durian, kalian dapat berkomentar dibawah