Baca tanpa iklan
TRIBUNSUMSEL.COM - Lima Olahraga yang Cocok Dilakukan Ketika Berpuasa di Bulan Ramadan, Mulai Dari Jogging Hingga Senam
Umat muslim di Indonesia tengah menjalani ibadah puasa.
Dengan berpuasa, beberapa orang memilih untuk mengurangi aktifitasnya agar tubuh dapat menjadi fit ketika menjalani ibadah puasa.
Meski begitu, bukan berarti ketika menjalani ibadah puasa, membuat kita harus bermalas-malasan.
Banyak kegiatan yang bisa dilakukan ketika menjalani ibadah puasa tersebut.
Seperti contohnya berolahraga menjelang waktu untuk berbuka puasa.
Meski ada waktu-waktu yang pas untuk menjalankan ibadah puasa ketika berpuasa.
Namun, lima olahraga ini dirasa sangat cocok dilakukan ketika menjalani ibadah puasa.
1. Jalan santai
Olahraga berupa jalan santai juga bisa dilakukan ketika tengah menjalani ibadah puasa.
Daripada berdiam diri saat menunggu adzan maghrib.
Lebih baik kamu keluar rumah sembari berjalan santai di pekarangan rumah ataupun komplek.
Sembari berolahraga, kamu bisa juga ngabuburit sehingga waktu berbuka terasa lebih cepat.
Jadi, meskipun tengah menjalani ibadah puasa, tubuh kamu menjadi tetap sehat dan bugar.
2. Jogging