Arti Ya Hayyu Ya Qayyum Bi Rahmatika Astaghītsu Ashlih Li Syani Kullahu, Doa untuk Kesehatan Mental 

TRIBUNSUMSEL.COM -- Berikut adalah doa untuk kesehatan mental dalam Islam, bacaan Arab dan arti.

 يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا 
ا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ 

Arab latin:
Yā hayyu, yā qayyūmu, bi rahmatika astaghītsu, ashlih lī sya’nī kullahū, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin. 

Artinya:
“Wahai Zat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Janganlah Kaubiarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap.” (HR An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, Al-Baihaqi). 

Dikutip dari laman nu.or.id, doa tersebut berasal dari doa Rasulullah SAW yang diajarkan kepada putrinya Fatimah Azzahra untuk menjaga kesehatan mental,  diriwayatkan Imam An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, dan Al-Baihaqi.

Pentingnya Kesehatan Mental

Kesehatan mental atau mental health adalah kondisi ketika kejiwaan dan pikiran dalam keadaan tenang dan damai.

Kondisi ini memungkinkan seseorang untuk berpikir lebih jernih dan fokus saat beraktivitas. 
Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Seseorang dengan kesehatan mental yang baik mampu mengoptimalkan potensi dirinya dalam menghadapi permasalahan hidup, tantangan, hingga menjalin hubungan yang positif dengan orang lain.

Sebaliknya ketika seseorang mudah cemas, over thinking, bahkan mengalami tekanan jiwa atau stres dapat diartikan seseorang tersebut sedang  terganggu kesehatan mentalnya.

Kondisi mental yang terganggu dapat berdampak buruk terhadap emosi, suasana hati, dan kemampuan seseorang dalam berpikir.

Selain dengan usaha dalam mencegah gangguan kesehatan mental, berdoa kepada Allah untuk kesehatan mental yang baik juga akan membuat diri kita lebih baik, insya allah.

Berikut doa untuk kesehatan mental lainnya yang bisa diamalkan, dikutip dari laman nu.or.id

Ahmad bin Amr bin Dhahak meriwayatkan doa yang kurang lebih serupa dari Rasulullah saw. Ia meriwayatkan bahwa doa ini merupakan permohonan yang paling sering dibaca Rasulullah saw pada saat saat menghadapi musuh di bukit Uhud.

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ ، اكْفِنِي كُلَّ شَيْءٍ وَلا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ