Cara Ampuh Memperbaiki Kualitas Tidur Oleh Dr Zaidul Akbar, Konsumsi Ramuan Chia Seed dan Lemon

Laporan Wartawan Tribunsumsel.com, Thalia Amanda Putri

TRIBUNSUMSEL.COM - Inilah cara ampuh memperbaiki kualitas tidur oleh dr Zaidul Akbar, ahli kesehatan sekaligus pendakwah.

Baca juga: Cara Menjaga Kulit Wajah Agar Tetap Halus Oleh dr Zaidul Akbar, Buat Masker Alami Dijamin Ampuh

dr Zaidul Akbar membagikan cara ampuh memperbaiki kualitas tidur lewat akun instagram @dr.zaidulakbar.resep, Jumat (8/3/2024).

Menurut dr Zaidul Akbar tidur yang nyaman merupakan kunci dari kenyamanan pada tubuh.

Sebab kualitas tidur yang baik akan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh agar lebih bugar.

Maka dari itu, kita harus memperbaiki kualitas tidur demi tubuh dan kesehatan kita.

Oleh sebab itu dr Zaidul Akbar membagikan cara ampuh memperbaiki kualitas.

Bahan :

1. 1 sdm chia seeds

2. 1-2 sdm lemon

3. Sejumput himsalt

4. 200 ml air hangat

Baca juga: Curhat Aktor Reza Nangin Alami Bangkrut hingga Jual Rumah, Sempat Frustasi tapi Malu dengan Anak

Baca juga: Tangis Ayu Ting Ting Pisah dengan Lettu Fardana Tugas di Papua, Kesepian Calon Suami Hilang Kontak

Cara membuatnya :

1. Siapkan air hangat 100ml

2. Tambahkan chia seed dan biarkan mengembang, seperti jelly