Arti Allahumma Inni Auzubika Minal Ajzi wal Kasali, Bacaan Doa agar Dihilangkan dari Rasa Malas

TRIBUNSUMSEL.COM --  Arti Allahumma Inni Auzubika Minal Ajzi wal Kasali, bacaan doa agar dihilangkan dari rasa malas. 

Malas adalah lumrah dan manusiawi dialami manusia. Tapi jangan sampai malas merusak segalanya. Segeralah bangkit dari rasa malas.

Berikut ini adalah doa mohon kepada Allah SWT dihilangkan dari sifat malas, lemah, sedih dan susah, hutang dan kesewenang-wenangan manusia.

اللَّـــهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْحَـمِّ وَالْحَزَنِ وَاَعُوْذُبِكَ مِنَ الْعَجْـِز وَاْلكَسَلِ
وَاَعُوْذُبِكَ مِنَ الْجُـبْنِ وَالْبُخْـلِ وَاَعُوْذُبِكَ مِنْ غَلَبَتِ الدَّيْنِ وَقَـهْرِ الرِّجَالِ.

Arab Latin:

Allahumma inni 'auzubika minal hammi wal hazan, wa 'auzubika minal 'ajzi wal kasali, wa 'auzubika minal jubni wal bukhli wa 'audzubika minal ghalabatiddayni wa qohrirrijaali

Artinya:

“Ya Allah ya Tuhan kami, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu daripada keluh kesah dan dukacita, aku berlindung kepada-Mu dari lemah kemauan dan malas, aku berlindung kepada-Mu daripada sifat pengecut dan kikir, aku berlindung kepada-Mu daripada tekanan hutang dan kezaliman manusia.” (HR Abu Dawud 4/353)

وَاَعُوْذُبِكَ مِنَ الْعَجْـِز وَاْلكَسَلِ

Artinya:
Aku berlindung kepada-Mu dari lemah kemauan dan malas.

Berikut adalah cara menghilangkan malas agar tidak berlarut-larut dalam diri kita dikutip dari gramedia.com.

1. Mencari Tahu Dulu Penyebabnya
Kemunculan rasa malas tersebut memang sulit untuk dibendung. Jika kamu mengalaminya, maka sebaiknya kamu mencari tahu apa penyebab di balik munculnya kemasalan tersebut. Luangkan sedikit waktu untuk introspeksi diri supaya kamu bisa mengetahui faktor pemicu rasa malas itu.
Rasa lelah, takut, atau kewalahan mungkin saja menjadi penyebab utama dari rendahnya motivasi kamu untuk melakukan aktivitas.
Jika rasa malas tersebut muncul karena rasa lelah, maka beristirahatlah sebentar dan fokuskan diri untuk rileks. Namun bila penyebabnya adalah kewalahan karena terlalu banyak pekerjaan, maka sebaiknya mundur sesaat untuk mengatur prioritasmu dan mengatasinya satu per satu.

2. Bikin daftar prioritas
Kamu dapat memulai proses tersebut dengan cara mencatat aktivitas harian yang kamu lakukan, setidaknya selama satu minggu.

Buat daftar prioritas aktivitas apa yang perlu didahulukan.
Bangkitlah dari rasa malas agar target yang dijadwalkan tercapai.

3. Berpikir Positif Agar Kembali Semangat
Pikiran yang negatif merupakan musuh terbesar yang harus selalu kita basmi. Kemalasan tak jarang berujung pada munculnya rasa pesimis dan rasa bersalah karena kita akan merasa gagal dan tidak bisa menghasilkan apapun. Oleh karena itu, mulailah untuk berpikir positif dengan menyemangati diri sendiri bahwa kita dapat menyelesaikan suatu tugas ataupun pekerjaan hari ini juga. Jangan pernah menunda-nunda pekerjaan yang dapat kamu kerjakan. Jika kamu tidak memulainya, maka pekerjaan tersebut tidak akan ada yang selesai.

4. Lakukan Aktivitas Fisik
Rasa malas bisa saja muncul karena kamu sulit untuk fokus. Untuk membantu mengembalikan fokus, kamu dapat menyelipkan aktivitas fisik di sela-sela kegiatan, seperti misalnya jalan-jalan santai ketika jam istirahat dan lain sebagainya. Sebuah penelitian membuktikan bahwa aktivitas fisik ataupun olahraga bisa membuat pikiran seseorang menjadi lebih fokus.
Dengan demikian, kamu akan jauh lebih semangat dan rasa malas akan berangsur hilang. Selain itu, olahraga yang teratur juga terbukti bisa meningkatkan kemampuan konsentrasi kamu dalam jangka panjang.

5. Lawan Rasa Bosan
Rasa bosan seringkali disalah artikan dengan rasa malas, padahal kedua hal itu sangat berbeda. Orang yang bosan umumnya hanya tidak tertarik untuk melakukan satu kegiatan tertentu, namun masih ada keinginan untuk melakukan hal yang berbeda.
Untuk mengatasi rasa malas, cobalah untuk melakukan hal-hal yang menarik hati kamu dan bisa membuatmu senang. Sehingga semangat akan berangsur kembali dan rasa malas hilang.

6. Jalani Hobi
Melakukan aktivitas yang sama secara terus-menerus bisa membuat orang merasa jenuh dan malas untuk melakukannya lagi.
Dengan menyelingi kegiatan kamu dengan hobi dapat menjadi salah satu cara mengatasi rasa malas yang cukup ampuh. Rutin menyisakan waktu untuk melakukan hobi bisa membuatmu merasa lebih bahagia dan semangat menikmati hidup.

7. Tidur yang Cukup
Kurang tidur atau istirahat akan membuat tubuh mudah lelah dan sulit untuk fokus, terlebih lagi setelah berjam-jam melakukan berbagai macam kegiatan. Apabila tubuh dibiarkan tidak memperoleh istirahat, maka rasa malas akan menjadi-jadi. Untuk mengatasinya, kamu perlu istirahat dengan cukup setiap kali selesai mengerjakan sesuatu.

8. Penuhi Asupan Makanan Sumber Energi
Selain cara yang sudah kita bahas di atas, perbaikan gaya hidup juga dapat membantu kita untuk melawan rasa malas.

Itulah arti Allahumma Inni Auzubika Minal Ajzi wal Kasali, bacaan doa agar dihilangkan dari rasa malas. 

Baca juga: Arti Ain, Penyakit Ain, Istilah Bahasa Arab Bermakna Homonim, Penjelasan dan Cara Menghindarinya

Baca juga: Arti Allahumma Inni As-aluka Ilman Naafian, Doa Mohon Ridho Allah Lengkap dengan Amalan Dzikir

Baca juga: Arti Allahumma Inni As-aluka Ilman Naafian, Doa Mohon Ridho Allah Lengkap dengan Amalan Dzikir

Baca juga: Arti Allahumma Afini Fi Badani, Doa yang Diucapkan Rasulullah Mohon Kesehatan Badan Menurut Hadits