3 Jenis Sakit Kepala yang Paling Umum Terjadi, Kenali Penyebab dan Cara Mengobatinya

TRIBUNSUMSEL.COM - Sakit kepala merupakan keluhan paling umum yang kerap dirasakan seseorang.

Terdapat banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala, mulai dari faktor yang tak terlalu serius hingga faktor dari adanya penyakit yang menjangkit di tubuh.

Namun tak perlu khawatir, jika sakit kepala yang tengah Anda rasakan tak disertai dengan gejala-gejala lainnya bisa saja itu hanya sakit kepala biasa.

Nah, berikut beberapa jenis sakit kepala yang paling umum terjadi lengkap dengan penyebab hingga cara mengatasinya.

Jenis Sakit Kepala yang Paling Umum Terjadi

Terdapat beberapa jenis sakit kepala yang didasari oleh beragam faktor mulai dari kelelahan, peningkatan tekanan darah hingga gangguan pada otak maupun sisten syaraf pusat.

Namun secara umum, inilah tiga jenis sakit kepala yang paling sering terjadi pada seseorang:

1. Sakit Kepala Migrain

Sakit kepala jenis ini ditandai dengan denyutan yang muncul hanya di satu sisi kepala. Sakit kepala ini bisa berlangsung selama beberapa jam, atau bahkan berhari-hari.

Selain sakit kepala, kebanyakan penderita migrain akan mengalami mual, muntah hingga lebih sensitif terhadap suara bising atau cahaya.

Meskipun sampai saat ini penyebab pasti sakit kepala Migrain belum diketahui, namun sejumlah faktor bisa memicu serangan migrain, diantaranya yakni stress, kelelahan, kualitas tidur yang buruk, kebiasaan merokok hingga mengkonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan.

2. Sakit kepala Cluster (Cluster Headaches)

Sakit kepala jenis ini juga ditandai dengan rasa sakit yang hanya terasa disatu sisi kepala saja. Bedanya dengan Migrain yakni rasa nyeri akan datang secara tiba-tiba dan cenderung terasa dibelakang mata atau area sekitar mata.

Sakit kepala cluster hanya berlangsung selama 15 menit hingga 3 jam saja. Dimana kondisi ini sering membingungkan penderitanya karena rasa nyeri yang tak tertahankan.

Terdapat sejumlah faktor yang bisa meningkatkan seseorang terkena sakit kepala cluster, yakni usia, kebiasaan merokok, konsumsi minuman beralkohol, hingga faktor anggota keluarga yang kerap mengalami kondisi serupa.

3. Sakit Kepala Tegang (Tension Headaches)

Sakit kepala yang satu ini termasuk gejala paling sering yang dirasakan seseorang. Penderitanya akan merasakan nyeri dikedua sisi kepala, belakang mata bahkan hingga menjalar ke leher.

Rasa nyeri dalam kondisi ini kerap digambarkan dengan kondisi kepala yang sedang terlilit kencang oleh tali.

Terdapat banyak faktor yang bisa memicu seseorang terkena sakit kepala jenis ini, salah satunya adalah stres yang berlebihan.

Lantas bagaimana cara mengatasi keluhan sakit kepala yang paling sering terjadi ini? Berikut beberapa cara yang bisa Anda ikuti.

Cara Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami

Dilansir dari Alodokter.com (6/7/2023) Ada cara-cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit kepala.

Ketika sakit kepala muncul, Anda bisa mencoba beberapa cara di bawah ini untuk meredakannya:

1. Istirahat di ruangan yang gelap

Jika serangan sakit kepala terjadi saat Anda sedang beraktivitas, segeralah cari tempat untuk berbaring atau duduk. Usahakan Anda beristirahat di ruangan yang tenang dan agak gelap.

Cahaya terang atau berkedip, seperti dari layar komputer, bisa memicu sakit kepala migrain.

2. Pijatan di titik-titik tertentu

Pijat lembut bagian pelipis, leher, bahu, dan kepala, selama 30 menit. Cara ini diyakini dapat membantu meringankan sakit kepala.

3. Kompres dingin maupun hangat

Anda juga dapat mengompres bagian kepala yang terasa nyeri dengan kompres hangat maupun kompres dingin. Kedua cara ini mampu meredakan nyeri di kepala.

Apabila menggunakan kompres dingin, pastikan untuk melapisinya dengan kain atau handuk.

4. Gunakan Obat-obatan Medis untuk Sakit Kepala

Untuk mengatasi sakit kepala, pengobatan akan disesuaikan dengan penyebabnya, misalnya dengan beristirahat bila penyebab sakit kepala adalah kurang istirahat, atau melakukan relaksasi bila penyebabnya adalah stres.

Selain itu, ada beberapa jenis obat yang dapat Anda gunakan untuk meredakan rasa sakit kepala:

- Paracetamol

Jika sakit kepala yang Anda alami masih tergolong ringan, maka paracetamol bisa menjadi solusi. Selain sebagai obat penurun demam, obat ini juga memiliki efek sebagai antinyeri, sehingga dapat digunakan untuk meredakan nyeri di kepala.

- Golongan antiinflamasi nonsteroid

Obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) juga dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala. Contoh obat golongan ini adalah ibuprofen dan propyphenazone.

Di samping obat-obatan di atas, obat antimuntah dan obat golongan triptan juga sering digunakan untuk mengatasi serangan sakit kepala, bahkan merupakan obat migrain yang ampuh.

Baca juga: 4 Cara Alami Meredamkan Sakit Kepala Dengan Cepat dan Efektif, Mulai Dari Perbanyak Minum Air Putih

Baca juga: Kenali Ciri Sakit Kepala Bagian Belakang hingga Tengkuk Leher, Ini Cara Mengatasinya

Baca juga: 10 Cara Terbaik Menghilangkan Sakit Kepala dengan Cepat dan Efektif, Gunakan Minyak Essensial

Demikian informasi terkait jenis, penyebab dan cara mengatasi sakit kepala yang paling sering dirasakan seseorang.

Cek Berita Tribunsumsel.com lainnya di Google News.