Rahasia Menu Diet Istimewa Irish Bella yang Sukses Buat Badannya Langsing, Turun 10 Kg Per Bulan

"Terus olahraga juga jadi banyak yg membantu lah," tutur Irish.

Lalu, bagaimana soal pantangan makan selama diet?

Aktris 25 tahun itu pun ungkap ada jenis makanan yang haram Ia konsumsi selama diet.

Irish berujar beberapa menu makanan berminyak dan tepung kini tidak dapat dikonsumsi.

Olahraga Irish Bella selama diet, bisa dilakukan di rumah

"Pastinya tidak boleh minyak tidak boleh ada yang digoreng, tidak boleh tepung, santan, dan hal-hal seperti itu."

"Intinya makan sehat," ungkap ibunda Air Rumi itu.

Perjuangannya pun tak semulus yang diharapkan, sebab Ia susah melepaskan hobi makan fast food selama diet.

"Awal-awal pusing gitu kayak orang puasa, karena sudah terbiasa makan makanan junk food hidup sehat itu tantangannya luar biasa."

"Tapi yang penting selain niat kita harus punya cita-cita," tutupnya.

Untuk olahraga, Irish Bella kerap lakukan yoga bersama Ammar Zoni.

Diet yang dijalani Irish Bella ini salah satunya adalah diet tepung atau diet gluten free.

Dikutip dari Kompas, Gluten adalah salah satu jenis protein yang terkandung pada gandum, rye, dan barley.

Kandungan gluten pada roti berfungsi untuk membuat roti lebih mengembang dan mempertahankan teksturnya.

Sebenarnya, makanan yang harus dihindari oleh orang yang melaksanakan diet ini hanya gandum, rye, dan barley.