Berita Ogan Ilir Bangkit

Kiat Jaga Kebugaran Selama Puasa Ala Bupati OI: Pantang Rebahan dan Pindang Menu Sahur-Berbuka

Bupati Ogan Ilir Panca Wijaya Akbar punya kiat tersendiri dalam menjaga kebugaran selama puasa Ramadan.

Penulis: Agung Dwipayana | Editor: Vanda Rosetiati
TRIBUN SUMSEL/AGUNG DWIPAYANA
Bupati Ogan Ilir Panca Wijaya Akbar punya kiat tersendiri dalam menjaga kebugaran selama puasa Ramadan. 

TRIBUNSUMSEL.COM, INDRALAYA - Bupati Ogan Ilir Panca Wijaya Akbar punya kiat tersendiri dalam menjaga kebugaran selama puasa Ramadan.

Panca menuturkan, yang paling terpenting saat puasa adalah beraktivitas, bukannya pasif atau minim bergerak.

"Kalau saya berpuasa itu beraktivitas. Kalau tiduran di kamar, bermalas-malasan justru lebih lama terasa puasa," kata Panca kepada wartawan, Jumat (8/4/2022).

Kegiatan Panca sebagai bupati memang cukup padat, terutama di hari-hari kerja.

Mulai dari menerima audiensi tamu, rapat dengan OPD dan mengunjungi desa-desa di Ogan Ilir.

"Jadi tetap beraktivitas seperti biasa dan banyak melakukan kegiatan-kegiatan. Jangan sering di dalam rumah," tegasnya.

"Karena justru di dalam ruangan, bawaannya pengen lihat jam terus. Kalau beraktivitas, tidak terasa sampai sore," imbuh Panca.

Mengenai menu makanan sahur dan buka puasa, suami dari Siti Khadijah Mikhailia Khairunisa Alamsjah ini mengaku tak muluk-muluk.

Panca juga mengaku tak mengonsumsi suplemen khusus untuk menambah stamina selama berpuasa.

"Pastikan saat buka puasa dan sahur, makan yang sesuai dan cukup untuk beraktivitas saat puasa. Tidak ada suplemen khusus. Yang penting ada pindang," kata Panca.

Baca berita lainnya langsung dari google news

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved